小孩長大，卻變得易焦慮了
當我們眼中的小女孩慢慢長大時，就要開始面對怎么去學(xué)習(xí)和如何交朋友？原本在她們生活中所面對的都是自己的親人，根本就不知道如何去交朋友？因此學(xué)習(xí)和交朋友常常會到小女孩感到焦慮 。
在平常人想來，小孩子即使有什么不痛快，哭一場就萬事大吉了 。殊不知，如今巨大的社會壓力已經(jīng)傳導(dǎo)到小孩子身上，讓他們在不知不覺中陷入焦慮的怪圈 。而一些小女孩由于天生敏感、內(nèi)向，焦慮問題表現(xiàn)得尤為突出 。其中，學(xué)習(xí)和朋友這兩個問題最易讓小女孩感到焦慮 。
“也不知道怎么了，這孩子成績原來一直很好，心理素質(zhì)也不錯 。可最近一段時間，一到考試前就生病，老喊肚子疼，要上廁所 。”對于抱著此類問題的家長，醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師孫春云早已見怪不怪 。“最近幾年，有這類問題的孩子越來越多 。這是兒童焦慮的典型表現(xiàn) 。”孫春云說，“學(xué)習(xí)焦慮”已經(jīng)影響到很多孩子的日常生活 。
【小孩長大，卻變得易焦慮了】
“在那些平時成績很好的或是把成績看得很重的孩子身上，這種焦慮表現(xiàn)得尤為突出，女孩通常會比男孩更加早慧，因此也更容易出現(xiàn)問題 。”孫春云說，她們上課時害怕老師提問，總擔心考試失敗，有的對考試感到恐懼，甚至一進考場就發(fā)暈 。“考試前有些焦慮是正常的，但如果這種情況持續(xù)兩三個月仍不能緩解，就是一種病態(tài)了 。
因考試或?qū)W習(xí)而產(chǎn)生焦慮，一方面是因為把分數(shù)看得過重;另一方面，則是因為期望過高 。一旦出現(xiàn)這種焦慮，女孩子受到的影響更大 。因為在兒童期，女孩往往會把事情看得很重，再加上如果事情沒有朝著自己的預(yù)期發(fā)展，就容易讓她們?nèi)狈ψ孕拧⒖鄲炞员埃瑥亩L期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態(tài)中 。”
另外，女孩對人際關(guān)系的焦慮往往比男孩嚴重得多 。由于她們天生多愁善感，自戀情結(jié)又重，在人際關(guān)系上就容易表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人或不敢與人交往 。這一問題若長期得不到解決，終將成為孩子成長的絆腳石 。
當然，由于孩子還沒有完全定性，想要擺脫焦慮的困擾也是完全可能的，最主要的還是家長要擺正心態(tài) 。孫春云認為，首先要創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，用全部的情感來呵護孩子 。鼓勵孩子和不同的人打交道，遇到問題時，告訴孩子解決的方法并讓她自己去解決，但同時應(yīng)不斷關(guān)注其進程 。
其次，對孩子的能力要有一個準確的預(yù)期，要不斷告訴孩子“只要盡自己最大努力就好”，更多地關(guān)注其學(xué)習(xí)的過程，而不是一次兩次的成績 。最后，如果孩子真的已經(jīng)開始焦慮，應(yīng)盡量幫她們放松，做一些呼吸訓(xùn)練，如果還是不能緩解焦慮，一定要及時征求專科醫(yī)生的意見 。
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