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快樂(lè)上班OL族“一周心態(tài)”打造

每天忙忙碌碌的上班族OL們常常為了工作把自己弄得很疲勞很郁悶 ， 其實(shí)良好的心態(tài)建設(shè)就可以讓我們每天的工作和生活都快樂(lè)起來(lái) 。
建設(shè)的星期一
建設(shè)的星期一
心情：經(jīng)過(guò)了一個(gè)雙休日后 ， 星期一早上 ， 你要么是比平時(shí)醒得早一些 ， 要么反而更困 。你換上工作套裝走出家門 ， 第一輛出租車經(jīng)過(guò)你身邊時(shí)居然沒(méi)有停 。然后是第二輛 ， 上車的時(shí)候你的臉色就不太好看 。進(jìn)了辦公室 ， 你的同事告訴你 ， 老板正找你 。你瞥一眼這位傳口信的同事 ， 心想：哼！準(zhǔn)沒(méi)好事 。于是你的心情惡劣起來(lái) 。老板說(shuō)你上星期做的某個(gè)計(jì)劃還不夠完整 ， 需要做一些修改和補(bǔ)充 。回到自己的座位 ， 你打開(kāi)那個(gè)倒霉的計(jì)劃 ， 久久地難以進(jìn)入狀態(tài)...... 。
建設(shè)型心態(tài)
建設(shè)型心態(tài)：雙休日里你做了什么 ， 想了什么 ， 主題心情又是怎樣的 ， 這都不是問(wèn)題的關(guān)鍵所在 ， 重要的是 ， 你要學(xué)會(huì)采用一種建設(shè)性思維去對(duì)待未來(lái)一周的第一個(gè)工作日 。如果你是100%的上班族的話 ， 尤其要注意正確區(qū)分工作與休閑的界限 ， 不要沉溺于一些無(wú)謂的情緒之中 。星期一早上出門之前 ， 你可以這么告訴自己：新的工作正在等著我 ， 從現(xiàn)在開(kāi)始 ， 收起昨天的喜怒哀樂(lè) ， 調(diào)整心態(tài) ， 去迎接各種各樣的挑戰(zhàn) 。
不要指望別人會(huì)聞為你的與工作無(wú)關(guān)的個(gè)人感受而姑息你 ， 寬待你 ， 更不要指望別人會(huì)原諒你因此的延誤或過(guò)失 。你應(yīng)該是一個(gè)具備完整、獨(dú)立人格的職業(yè)人 ， 你的崗位不應(yīng)該是別人可以輕易取代的 。
好心情指數(shù)：99% 。
淡泊的星期二
淡泊的星期二
心情：對(duì)大部分人而言 ， 這一天的心情會(huì)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn) ， 似乎處于一種“剪不斷 ， 理還亂 ， 干脆不剪也不理”的心態(tài) 。
淡泊型心態(tài)
淡泊型心態(tài)：星期二的晚上 ， 除非是加班 ， 你的朋友 ， 你的朋友的朋友基本上都會(huì)待在家里 ， 如果你想要找他們 ， 大致不會(huì)撲空 。若是你想請(qǐng)他們出來(lái)玩兒 ， 恐怕會(huì)有點(diǎn)兒難度 。假如你還是不死心 ， 追根刨底問(wèn)原因 ， 他們多半會(huì)這樣說(shuō)：“也沒(méi)什么啦 ， 就是不想動(dòng)啦 ， 改天吧！”如果你也是一個(gè)上班族 ， 那我就要恭喜你了 ， 說(shuō)明你生來(lái)是個(gè)精力旺盛的樂(lè)天派 。
你想啊 ， 剛剛挨過(guò)緊張、紛雜的星期一 ， 很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò) ， 結(jié)局是否如愿以償？其間會(huì)不會(huì)生出意外的變化？計(jì)劃是否周詳？與實(shí)施方案的偏差是否會(huì)超出常規(guī)？一連串的未知數(shù) ， 何意無(wú)意地在困擾著你 。
好心情指數(shù)：96% 。
快樂(lè)的星期三
快樂(lè)的星期三
心情：這一天的位置正好處在一周工作日的中間 ， 作為自我平衡 ， 你一定要設(shè)法讓自己保持快樂(lè)的心情 。不知道你有沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)挑擔(dān)子的人 ， 扁擔(dān)的位置擺放得當(dāng) ， 步子就會(huì)很輕靈 ， 像跳舞似的 。即使你是個(gè)對(duì)自己很挑剔又非常理智的人 ， 也不要吝嗇給自己一點(diǎn)兒表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì) 。檢視一下自己的工作 。幾處可以打星 。幾處可以插小紅旗的 ， 然后對(duì)自己說(shuō)：“你這家伙 ， 還不賴！”凡事往好處看 ， 是營(yíng)造好心情的關(guān)鍵 。
快樂(lè)型心態(tài)
快樂(lè)型心態(tài)：我有一位女友 ， 處境很一般 。不過(guò) ， 她一直都非常快樂(lè) ， 光聽(tīng)她的笑聲 ， 就可以認(rèn)定這是一種樂(lè)觀的生活態(tài)度 。
我們不妨也學(xué)學(xué)她 。這或許有助于你對(duì)本周內(nèi)過(guò)去的兩天和未來(lái)兩天的工作作出積極評(píng)估 。
好心情指數(shù)：96% 。
整合的星期四
整合的星期四
心情：經(jīng)過(guò)了三天的折騰 ， 環(huán)境、心境會(huì)顯出不同程度的雜亂 ， 空間相對(duì)縮小 ， 氧氣供應(yīng)不足 ， 具體表現(xiàn)為莫名其妙的煩躁感 ， 但又不得不按捺著性子完成一天的工作 ， 直到下班路上 ， 這種心情仍然都沒(méi)有改變 。回到家里 ， 又發(fā)現(xiàn)電視機(jī)上、玻璃板上布滿了灰塵 ， 心情也跟著灰暗起來(lái) 。你知道的 ， 環(huán)境中的灰塵是一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒積聚而成的 ， 同樣 ， 心情也會(huì)堆積 。某項(xiàng)工作、某個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò) ， 其實(shí)責(zé)任并不在你 ， 你卻有口難辯；某位同事誤會(huì)了你 ， 而你又不想解釋；某君各方面都不及你 ， 老板卻偏偏器重他；你對(duì)工作明明已經(jīng)很盡力了 ， 老板卻沒(méi)有給予相應(yīng)的認(rèn)可 ， 反而好像對(duì)你沒(méi) “感覺(jué)” ， 這些心理因素都會(huì)造成心情“積灰” ， 導(dǎo)致不良反應(yīng) 。

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