幫孩子戒網(wǎng)癮需綜合治療 家長應(yīng)首先恢復(fù)管理權(quán)
張女士最近愁得飯都吃不下了 ， 上高一的兒子迷上了網(wǎng)絡(luò) ， 放學(xué)回家就一頭扎進(jìn)電腦里 。她把電腦鎖上 ， 結(jié)果兒子放學(xué)開始不回家了 ， 直接上網(wǎng)吧玩去；張女士后來每天放學(xué)時候就到學(xué)校門口接孩子去 ， 結(jié)果孩子甚至開始逃課去上網(wǎng)了 。打、罵、勸、哭 ， 張女士可以說是能用出來的手段都用上了 ， 可孩子就是置之不理 ， 完全陷在網(wǎng)絡(luò)世界里 。
名詞解釋網(wǎng)絡(luò)成癮
是指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙和社會功能受損 ， 表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強烈的欲望 ， 停止或減少網(wǎng)絡(luò)使用時出現(xiàn)戒斷反應(yīng) ， 同時可伴有精神及軀體癥狀 。
團隊治療讓孩子學(xué)會溝通
北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)中心主任陶然認(rèn)為 ， 要戒除網(wǎng)癮需要進(jìn)行家庭、團隊和個人相結(jié)合的綜合治療 ， 這是一個較為復(fù)雜的過程 。
簡單來說 ， 對網(wǎng)癮較為嚴(yán)重的孩子來說 ， 首先應(yīng)該進(jìn)行團隊治療 ， 因為很多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò) ， 一個重要的原因是在現(xiàn)實世界當(dāng)中缺乏好的伙伴 ， 而團隊治療能夠給孩子們好的伙伴 ， 讓他們重新學(xué)會溝通 ， 并且能夠?qū)⒆约旱囊恍┫敕ㄏ蜃约旱幕锇閮A訴出來 。很多時候 ， 同齡人是比父母更容易接受的人 。
家庭治療恢復(fù)家長的管理權(quán)
同時 ， 家庭治療也非常重要 ， 因為家庭的因素其實是孩子沉迷網(wǎng)癮的最重要的原因之一 ， 從臨床來看 ， 大部分孩子在染上網(wǎng)癮之前都與父母存在著一定的敵對狀態(tài) ， 家長已經(jīng)在某種程度上失去了對孩子的實際管理權(quán) ， 并且無法同孩子進(jìn)行有效溝通 。
因此家長也必須積極參與到治療當(dāng)中 ， 家庭治療將針對整個家庭成員 ， 進(jìn)行集體治療 ， 糾正共有的心理病態(tài) 。比如制定家庭公約 ， 倡導(dǎo)正確的家庭教育 。
比如讓家長了解和學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò) ， 因為只有這樣才能更好引導(dǎo)孩子；比如家長也應(yīng)該掌握一定的心理學(xué)治療知識 。
個人治療多興趣培養(yǎng)轉(zhuǎn)移注意力
陶然認(rèn)為 ， 對于孩子的直接治療也非常重要 。必須要讓孩子有從網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中擺脫出來的主動性 。
這一方面需要對孩子進(jìn)行多興趣的培養(yǎng) ， 比如體育運動、唱歌跳舞等 ， 轉(zhuǎn)移孩子們的注意力 ， 讓他們有主動擺脫網(wǎng)絡(luò)的積極性 。而對于部分因為網(wǎng)癮而出現(xiàn)抑郁癥、嚴(yán)重焦慮的孩子應(yīng)該考慮同時進(jìn)行藥物治療 ， 因為這部分孩子會出現(xiàn)身體癥狀 ， 如嚴(yán)重的失眠等 ， 家長應(yīng)該在正規(guī)的嚴(yán)格的診斷程序之后 ， 使用藥物控制抑郁癥 。
預(yù)防打亂上網(wǎng)時間可防網(wǎng)癮
陶然主任認(rèn)為 ， 預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)成癮 ， 家庭是最重要的因素 。
家長應(yīng)該尋找子女迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因（如：性格內(nèi)向、成績不如意、人際關(guān)系沖突等） 。將“因迷戀上網(wǎng)而失去的重要的人和事”列表 ， 認(rèn)識事情的嚴(yán)重后果 。逐漸減少并限定上網(wǎng)時間 。
將原來的上網(wǎng)時間錯開 ， 打亂原有的心理秩序 ， 避免網(wǎng)絡(luò)成癮 。
對孩子上網(wǎng)前和下網(wǎng)時進(jìn)行心理暗示（例如 ， 上網(wǎng) ， 這段時間是屬于你的；該下網(wǎng)了 ， 還有重要事情等你去做呢） 。
規(guī)定每天與家人、朋友交流一小時 。
【幫孩子戒網(wǎng)癮需綜合治療 家長應(yīng)首先恢復(fù)管理權(quán)】讓孩子身上攜帶積極提示卡 ， 及時記錄其變化和進(jìn)步 ， 哪怕是微小的進(jìn)步也要給予積極鼓勵 。
幫助子女通過各種渠道了解網(wǎng)癮的危害 。幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò)之外的替代性愛好（比如：運動、音樂、舞蹈、繪畫等） 。把電腦放在客廳里而不放在臥室里 ， 有利于家長監(jiān)控 。了解孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識 ， 并主動與子女一起使用網(wǎng)絡(luò) 。
診斷三種癥狀預(yù)示成癮
據(jù)陶然介紹 ， 如果孩子出現(xiàn)了下面的癥狀 ， 則應(yīng)該高度警惕網(wǎng)絡(luò)成癮 。
第一 ， 對網(wǎng)絡(luò)的使用有強烈的渴求或沖動感；
第二 ， 減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應(yīng)；
這些反應(yīng)可通過使用其他類似的電子媒介（如電視、掌上游戲機等）來緩解 。而且上述癥狀不是由軀體疾病所致也不能用其他精神障礙來解釋 。
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