教您幾招抗疲勞( 二 )
.如果你過(guò)于擔(dān)心一件事，那就把它寫下來(lái)
如果你無(wú)法克服對(duì)事情的焦慮，那么試著把它寫下來(lái)，然后認(rèn)真分析下這件事情發(fā)生的可能性有多大 。研究發(fā)現(xiàn)，人類憂慮的事情有7成都是不會(huì)發(fā)生的
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