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保護眼睛不該有九個誤區

眼睛是我們心靈的窗戶 ， 很多人知道要好好愛護我們的雙眼 ， 但在對于如何保護的行為上 ， 我們卻存在著各種各樣的偏差 。現在我們來看下到底有哪些誤區是我們常常犯的 ， 好馬上做出改正 。
保護眼睛非常重要 ， 但你對護眼常識了解多少？10月27日 ， 美國廣播公司新聞網對關于眼睛的9個常見認識進行解答 ， 值得一讀 。
1、瞇著眼睛看東西易傷害視力？不會 。眼科醫師表示 ， 瞇著眼睛看東西 ， 主要是為了使瞳孔變小 ， 進入眼睛中的光更少 ， 增強聚光 ， 因而看東西更清楚 。這個動作無損視力 。很多有近視煩惱的人 ， 習慣在看遠處的東西的時候瞇著雙眼 ， 這種方法一定程度上使我們看的更清楚了 ， 但以前卻還要背上心理負擔 ， 認為這是在加深近視的行為 。現在你大概可以放心地瞇眼了 ， 不過還要注意一下外形美觀 。
【保護眼睛不該有九個誤區】2、在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？不會 。紐約眼耳疾病診所眼科專家表示 ， 這種說法就如同“在光線不足的情況下照相 ， 相機會受損” 。當光線昏暗的時候 ， 人的瞳孔就會放大 ， 視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷 。雖然專家這樣說 ， 但還是不支持各位讀者在昏黑的環境下讀寫 ， 因為這樣的氣氛無疑是對人體健康和學習能力無益的 。
3、離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛？不會 。這種情況會傷害眼睛 ， 但只是暫時性的 。大部分問題來自屏幕 ， 一旦眨眼減少 ， 淚膜就會變干 ， 進而影響視物效果 ， 但這只是暫時現象 。
4、眼睛問題會遺傳？不一定 。皮波斯博士表示 ， 很多眼睛問題與基因有關 ， 但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代 ， 比如 ， 白內障與年齡相關 ， 而與基因無關 。馬薩諸塞州肯尼斯.常博士表示 ， 值得重視的是 ， 有些眼部疾病具有遺傳性 ， 如青光眼等 ， 有此家族病史的人最好定期檢查 。
5、人老了 ， 視力一定會變壞？不會 。衰老引起的某些問題是不可避免的 。紐約眼科專家哈維.莫斯科特表示 ， 白內障不是一種疾病 ， 只是一種老化現象 ， 與頭發變白是一個道理 。當然 ， 白內障與其他很多眼部問題一樣 ， 是可以矯正的 。
6、吃胡蘿卜會改善視力？多數情況下不會 。飲食對視力很重要 ， 但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力 。維生素A缺乏會導致視力減弱 ， 但過量攝入也無法增強視力 。不過 ， 有些食物確實有益視力 ， 如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等 。
7、眼保健操可改善視力？或許 。青少年時期做眼保健操 ， 有助于矯正假性近視或改善視力 。然而 ， 對于成年人視力而言 ， 眼保健操的作用卻沒那么有效 。所以 ， 少年時代的時候 ， 請做好眼保健操吧 ， 至于成年了的現在 ， 注意保護一下眼睛還是有必要的 ， 即使不能改善視力 ， 起碼也要保證它不繼續惡化 。
8、長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退？不會 。常博士表示 ， 長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退 ， 也不會增加人對眼鏡的依賴性 。
9、如果你平時都戴眼鏡 ， 一旦不戴會導致視力減退更快？不會 。專家表示 ， 不戴眼鏡時使勁聚焦看東西 ， 會使眼睛拉力增大 ， 但是不會導致眼睛永久性損傷 。

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