1. 首頁 > 生活百科 >

羅漢果怎么吃呢 羅漢果家常吃法大全

羅漢果怎么吃呢？相信很多朋友都不大明白羅漢果有哪些吃法 。下面讓小編來給大家具體介紹一下，希望大家能夠喜歡 。

羅漢果怎么吃呢 羅漢果家常吃法大全

文章插圖
羅漢果怎么吃呢羅漢果吃法一、羅漢果豬肉湯
【原 料】羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量 。
【制作】柿餅洗凈，去蒂，每個切4塊 。羅漢果洗凈 。腐竹浸軟，切短段 。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈 。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成 。
【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升 。
【功 效】滋肺潤燥，祛皺展紋 。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發枯焦、手足心熱等 。
羅漢果吃法二、減肥健身飲料
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克
[制法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中 。2.鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中 。3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用 。
羅漢果吃法三、糖果飲料原料：羅漢果250克，白砂糖適量 。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用 。每次取10克左右以開水沖泡飲
羅漢果吃法四、羅漢果粳米粥原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量 。
制法：1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用 。
【羅漢果怎么吃呢 羅漢果家常吃法大全】2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用 。
羅漢果吃法五、蜂蜜果糖飲材料: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙
做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可.
用法:
每次倒1杯,倒入適當蜂蜜即可飲用.早晚各一次.
功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著.
小提示: 如果你熬這個減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室.另外,喝的時候蜂蜜不能用白糖代替.
吃法六、羅漢果降脂茶材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克.
做法: 把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘.
用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!
功效: 健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著.
小提示:
1. 月見草,絞股籃,羅漢果在中藥店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以買到.
2. 羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近于零,減肥的姐妹們大可放心飲用.

    推薦閱讀