吃藥減肥不如食療減肥好讓你越吃越瘦( 二 ) _減肥食譜

做法：
1、黃瓜洗凈，切片;雞蛋打到碗里，攪勻
2、鍋內(nèi)放油燒熱后，放入少許蔥花爆香，倒入黃瓜略炒，然后鋪上蛋液，翻炒后，加水大火燒煮
3、水開后，下入面條，攪拌均勻，中火煮8分鐘左右，加鹽即可。
減肥秘寶蜂蜜減肥法
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜減肥食譜
1.蜂蜜蘿卜減肥法
取新鮮的白蘿卜洗干凈，切成丁，放進沸水中煮，約十分鐘后撈出，控干，曬晾半日。然后放進鍋中加入蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
2.蜂蜜藕汁減肥法
取新鮮的藕洗凈，切片，壓成汁液，按照1：1的比例加入蜂蜜服用。每天2-3次。
3.蜂蜜百合減肥法
將鮮百合蒸熟，加入蜂蜜攪拌均勻即可食用。
三餐蜂蜜減肥法
早餐：蜂蜜綠茶
蜂蜜可以有效的補充人體所需能量，并且起到排毒、殺菌、潤腸的功能;綠茶性寒味苦，有很好的清熱解毒，抗菌消炎作用。兩者結(jié)合起來，可以快速的排出人體內(nèi)的毒素，保持腸胃的通暢。
午餐：蜂蜜薄荷
薄荷的能夠刺激腸胃的運動，加速食物在體內(nèi)的消化，去除腸胃中的部分油脂，燃燒多余脂肪。
晚餐：蜂蜜紅茶
蜂蜜紅茶搭配在一起除降脂外，還可以養(yǎng)肺暖胃，保持胃的健康狀態(tài) 。
【吃藥減肥不如食療減肥好讓你越吃越瘦】結(jié)語：所以說，藥物減肥不如食物減肥，這樣既可以一飽口福又可以輕松的享瘦，多么一舉兩得的事情啊！

吃藥減肥不如食療減肥好讓你越吃越瘦( 二 )

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