玉米山藥牛骨湯的做法（美容菜譜）
牛骨為牛科動物黃牛或水牛的骨骼，據(jù)《本朝綱目》記載，“甘，溫，無毒 。”
玉米山藥牛骨湯的主料：牛骨(1盒)做玉米山藥牛骨湯所需廚具：高壓鍋
玉米山藥牛骨湯的做法圖解步驟
1.準備材料 。生姜切片，蔥切段 。
2.山藥洗凈削皮后切段 。
3.玉米洗凈后切小段，
4.牛骨洗凈備用 。
5.將所有材料都放入電壓鍋里，煲湯按鍵，口感選擇軟糯即可 。這次用的是電壓鍋做的，所以很簡單 。
小竅門：1．健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品 。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用 。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥 。
2．滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用 。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之 。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥 。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品 。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷
【玉米山藥牛骨湯的做法（美容菜譜）】
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