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紅糖為什么是“婦女之友”


紅糖為什么是“婦女之友”

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紅糖為什么是“婦女之友”
很多女性月經期間都會吃紅糖來補血，不僅如此，女性吃紅糖的好處還有很多，紅糖簡直就是“婦女之友”啊！
女性吃紅糖的好處
1、抗衰老
每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素 。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老有明顯的作用 。
2、補血氣
紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品 。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能 。
3、暖脾健胃
食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效 。
女性紅糖的吃法
1、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克 。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服 。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效 。適用于少女月經過多或功能性子宮出血 。
2、紅棗菊花粥
材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克 。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖 。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用 。
3、紅糖滋潤茶
材料：綠茶2克，紅糖30克 。
做法：綠茶和紅糖沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用 。每日一劑 。
功效：皮膚干凈透亮，回復光澤 。
4、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可 。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效 。適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。
5、生姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克 。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。
【紅糖為什么是“婦女之友”】 功效：具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。

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