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保護乳房健康的八大禁忌( 二 )


昔日飽滿的胸部一年比一年扁平 ， 原來渾圓的胸溝一年比一年拉長 ， 原來玲瓏的線條越來越顯得腫而不挺 ， 穿上衣的曲線越來越沒有凹凸的感覺......胸部下垂多少 ， 青春流逝多少！這就是胸部下垂讓女性面對的難堪局面！
選對美形文胸 ， 防止胸部下垂！
專家提示：沒有比文胸更能幫助女性解決胸部問題的武器了 。但是78%的女性不能準確說出自己的胸圍;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分類;86%的女性不能自主選出適合自己的文胸--這一事實說明 ， 目前 ， 由于盲目追求裝飾效果 ， 大部分內衣廠家只注重文胸花邊設計 ， 不注重研究適合中國女性人體數據的文胸版形 ， 茫然的顧客追逐盲目的時尚 ， 穿戴文胸最重要的功能被忽略了--防止胸部下垂 ， 糾正擴散胸部 ， 塑造美麗胸形 。
選文胸重功能　花邊只是裝飾
正確地選用文胸 ， 不僅是為了點綴女性特有的曲線美 ， 更重要的是通過穿戴文胸以襯托、固定乳房 ， 避免乳房的過分搖動而引起松弛、下垂 ， 甚至發生病變 。
選用合適的乳罩首先要根據本人的身體和體形以及乳房的大小 ， 選用松緊度和大小適中的 ， 戴起來既不會太緊又不會太松的乳罩 。
胸部下垂型女性
胸部下垂者往往是因為胸部較高 ， 但乳房肌肉松弛 ， 不穿戴文胸 ， 時間久了就產生胸部下垂 。要想恢復胸部原有的健美 ， 首先你要選擇比平時大一號的文胸 ， 并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸 ， 使之加強襯托 。此種類型的女性最宜選擇加寬底圍的文胸 。
乳房豐滿的女性
豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣 。最好不選純棉質內衣 ， 因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點 ， 但對于豐滿體形來說 ， 容易造成臃腫、落伍的不良效果 。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型 ， 寬肩帶、加土臺、加鋼絲托 ， 有利于豐胸的造型 。
胸部扁平、外散型女性
胸部扁平、擴散除天生之外 ， 有些是因為長時間不穿胸罩造成的或是胸罩尺寸太小 。因此 ， 以上情況的女性請選用集中型的文胸 ， 也就是3/4罩杯的文胸 ， 它能使你的胸部集中 ， 襯托出挺拔的曲線 。
胸部嬌小型女性
胸部嬌小可以用功能文胸來進行彌補 ， 應穿戴略大一點的文胸 ， 讓胸部血液流通 ， 加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發展 ， 如果你這樣健胸有進步的話 ， 記住 ， 再換大點的文胸 。
女性乳房保健必須做哪些事情
1、在月經過去一周后做乳腺自檢
寫一份自檢記錄 。包括站姿觀察乳房是否下垂、顏色有無異常、乳頭方向是否正常 。是否出現結節 。
2、飲食是乳房的保健師
黃豆會平衡體內激素的分泌 。雌激素太低時 ， 黃豆會使它增加 ， 雌激素太高時 ， 黃豆也會使它減少 。適量魚肉和乳品會增加少量脂肪 ， 保持乳房豐滿 。膠原蛋白是結締組織的主要成分 ， 是防止乳房下垂的前提 。可以在豬蹄、牛蹄筋、雞翅中找到 。
3、35歲以后每18個月做一次專業乳腺檢查
如果能在癌變的生長周期內篩查 ， 就能早期發現乳腺問題 。
4、調節情緒、心態
別讓激素水平被搞得如同橡皮筋一樣搖擺 。胸部和背部與乳房健美密切相關 ， 擴展背部和胸部肌肉 ， 修煉胸肌 ， 乳房更挺拔 。性事可以平衡激素分泌 ， 保護乳腺組織 。
總結：女人保護乳房首要的就是要有關于乳房的養生知識 ， 不要盲目陷入女人胸部保養誤區 。小編為您盤點的女人保養乳房禁忌也要牢記哦 。

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