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保護乳房健康的八大禁忌


保護乳房健康的八大禁忌

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保護乳房健康的八大禁忌
女性護理乳房八大禁忌不可為
忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓 ， 有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷 ， 或引起內部增生等 。二是受外力擠壓后 ， 較易改變外部形狀 ， 使上聳的雙乳下塌下垂等 。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確 。女性的睡姿以仰臥為佳 ， 盡量不要長期向一個方向側臥 ， 這樣不僅易擠壓乳房 ， 也容易引起雙側乳房發育不平衡;②夫妻同房時 ， 應盡量避免男方用力擠壓乳房 。否則會成內部疾患 。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施 ， 切不可掉以輕心 。要選擇型號適中的乳罩 ， 應做到以下3點：
①　佩戴乳罩不可有壓抑感 ， 即乳罩不可太小 ， 應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;
②　乳罩的肩帶不宜太松或太緊 ， 其材料應是可少許松緊的松緊帶;
③　乳罩凸出部分間距適中 ， 不可距離過遠或過近 。另外乳罩的制作材料最好是純棉 ， 不宜選用化纖織物 。
有些少女常常不佩戴乳罩 ， 認為乳房未長成 ， 故不必戴乳罩 。其實想錯了 ， 若長期不佩戴乳罩 ， 不僅乳房易下垂 ， 而且也容易受到外部損傷 。只要乳罩佩戴合適 ， 就不會影響乳房的發育 。
忌用冷熱水刺激乳房
【保護乳房健康的八大禁忌】 乳房周圍微血管密布 ， 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的 ， 如果選擇坐浴或盆浴 ， 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡 ， 否則會使乳房軟組織松弛 ， 也會引起皮膚干燥 。
忌乳頭乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要 ， 長時期不潔凈會引起麻煩 ， 如出現炎癥或造成皮膚病 。因此 ， 必須經常清潔乳房 。
忌過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減 ， 營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品 ， 可使身體各部分儲存的脂肪豐滿 。乳房內部組織大部分是脂肪 ， 乳房內脂肪的含量增加了 ， 乳房才能得到正常發育 。
有些女青年 ， 一味地追求苗條 ， 不顧一切地節食 ， 甚至天天都以素菜為主 ， 結果使得乳房發育不健全 ， 干癟無形 ， 那么其他養護措施也就于事無補了 。
忌不鍛煉
適當做些豐乳操 ， 輕度按摩可使乳房豐滿 。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一 ， 這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的 。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大 ， 因為乳房內并無肌肉 。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長 ， 胸肌的增大會使乳房突出 ， 看起來乳房就大了 。
忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發育的旺盛時期 ， 卵巢本身分泌的雌激素量比較多 ， 如果選用雌激素藥物 ， 雖然可以促使乳房發育 ， 但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素 。
女性體內如果雌激素水平持續過高 ， 就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大 。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等 。濫用這些藥 ， 不但易引起惡心、嘔吐、厭食 ， 還可導致子宮出血、子宮肥大 ， 月經紊亂和肝、腎功能損害 。
忌長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質 ， 涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收 ， 進而使乳房豐滿、增大 ， 短期使用一般沒有什么大的弊病 。但如長期使用或濫用 ， 輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：
①會引起月經不調 ， 色素沉著;
②會產生皮膚萎縮變薄現象;
③使肝臟酶系統紊亂 ， 膽酸合成減少 ， 易形成膽固醇結石 。
因此 ， 一定要慎用豐乳膏 ， 特別忌長期使用 。
禁入女人胸部保養誤區
胸部下垂 ， 一切不美的根源與開始！
胸部下垂是女性胸部一切問題的開始 。胸部下垂不僅會造成胸線垂直下降 ， 也是胸部橫向擴散的開始 。橫、縱兩向的變化最終使挺拔、圓潤的美麗胸部變成扁平、松弛的平腫狀 。研究表明 ， 女性胸部下垂可達10厘米之多 ， 每多下垂一厘米 ， 擴散也同時增加5度左右 。而年齡增長、快速減肥以及哺乳都會導致胸部下垂 。

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