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手心出汗時什么原因

我們知道 ， 出汗是比較常見的生理反應 ， 但也會分為正常出汗和不良的出汗行為 。如果經常出現手心出汗的情況 ， 多與腎虛有一定的關系 。另外與身體素質較差 ， 過于疲勞等都會有很大的關系 ， 因此對于經常手心出汗的朋友應該進行適當的調養 ， 這也說明身體有可能處在亞健康的狀態 。來看看手心出汗是什么原因呢？
【手心出汗時什么原因】出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗 。不過 ， 除了這三類情況 ， 其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視 。
中醫認為 ， 正常的出汗 ， 可以調節體溫 ， 排除體內的廢物 ， 調節人體陰陽的平衡 。而當人體陰陽失衡、臟腑 。
功能失調時則會出現異常的出汗 ， 所以 ， 中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況 。
首先要排除是否疾病所致 。一般情況下 ， 糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗 ， 并伴隨明顯的相應癥狀 。這種情況下 ， 必須及時控制病情 ， 而后多汗情況就能解決 。當然 ， 更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗 ， 概括起來有以下幾種 。
按出汗時間分：
一種是白天出汗過多 。無論冬夏 ， 在白天不活動或輕微活動的情況下 ， 常汗出不止 。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點 ， 中醫認為是氣虛的表現 。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等 ， 也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨 ， 以補益機體 ， 緩解氣虛 。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質 ， 如練習太極拳、八段錦等 。
另一種是晚上出汗 。睡著出汗 ， 醒來汗止 ， 中醫稱為"盜汗" 。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點 ， 中醫認為是陰虛表現 。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品 ， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物 ， 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用 。
以上我們了解了關于出汗與疾病的關系 ， 尤其是對于疾病型的出汗現象 ， 應該引起一定的重視 ， 除了進行正規的檢查與治療外 ， 還要在生活中進行適當的調養 ， 如在飲食和規律休息上 ， 在積極的鍛煉身體 ， 加強身體免疫力上做些文章 ， 這對于緩解與改善是有很大益處的 。

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