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女人養(yǎng)生先要弄清16個(gè)健康秘密


女人養(yǎng)生先要弄清16個(gè)健康秘密

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女人養(yǎng)生先要弄清16個(gè)健康秘密
女人養(yǎng)生 先要弄清16個(gè)健康秘密
某些秘密規(guī)律對于保持你的身體健康有良好的效果，只是你可能還沒有發(fā)覺 。今天小編想要和你分享的就是關(guān)于女性健康的十六個(gè)秘密 。這些你可能覺得只是一些小細(xì)節(jié)，不過不要忘記，小細(xì)節(jié)也能影響大環(huán)境哦 。你未來的健康日子，可能僅僅是比以前再了解自己多一點(diǎn)點(diǎn) 。
1、曾經(jīng)也痛經(jīng)嗎？
對于想要當(dāng)媽媽的女性，這個(gè)問題的答案就顯得極為重要 。強(qiáng)烈的痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜異位的先兆 。這是一種具有遺傳特性的疾病，大約有10%的女性會因?yàn)檫z傳而患上此病 。而且它對生育能力它可能產(chǎn)生消極影響，不僅會讓懷孕的成功率下降，即使成功受孕，胚胎在母體中的成活率也會大大降低 。
2、家中有人患過癌癥嗎？
關(guān)于癌癥，有一個(gè)好消息，在所有癌癥之中，大約只有15%與遺傳有關(guān) 。瑞典科學(xué)家研究認(rèn)為，抽煙、輻射等環(huán)境因素而導(dǎo)致的癌癥發(fā)生率是受遺傳影響的2倍 。但也不免讓人產(chǎn)生這樣的質(zhì)疑：為什么有些家庭總是癌癥頻發(fā)呢？專家認(rèn)為，這大概這歸咎于相似的不良生活習(xí)慣 。
因此，你應(yīng)經(jīng)常問母親了解，家庭成員中癌癥患者的生活方式有何特點(diǎn)？這樣你就能對此有個(gè)全面了解 。但如果你的家人中有患婦科癌癥的病例（如子宮癌、卵巢癌和乳腺癌），那么你就得提高警惕，因?yàn)檫@些癌癥正是屬于那15%可能與基因有關(guān)的 。
3、出生時(shí)的體重多少？
如果你的出生重量超過4公斤，那么你的母親在懷孕期間，就有可能遭受過妊娠糖尿病的折磨 。胎兒超重的狀況越嚴(yán)重，意味著健康水平就越低 。出生時(shí)體重高于或低于平均水平的嬰兒，其長大后的體重通常都會超重，并且患糖尿病的可能性也比常人要高 。
4、在懷孕時(shí)，是否壓力重重？
為什么你總是那么容易地就陷入壓力重重的緊張狀態(tài)？向你的母親問以上的這個(gè)問題，也許就能找到答案 。
如果母親在懷孕時(shí)的精神壓力非常重，那么身體中產(chǎn)生的大量的皮質(zhì)醇就會傳給未出生的胎兒 。其后果是，嬰兒的大腦就像被預(yù)先設(shè)定一樣，長大后特別容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，即身心高度緊張狀態(tài) 。
5、家里有人患心血管病嗎？
突如其來的病逝，幾乎都是心血管病（如心臟、循環(huán)系統(tǒng)、中風(fēng)）的受害者 。如果你的家庭中有人不到65歲就飽受心臟病折磨，那么這就是一個(gè)應(yīng)該引起你極度重視的問題 。
為什么有些人的身體中總會積聚那么多的膽固醇？這也是一種遺傳特性 。如果不幸你也有這方面的不利遺傳因素，那么從現(xiàn)在開始，你就不能再抽煙了，而且再也不要窩在沙發(fā)里當(dāng)土豆了，起身多多運(yùn)動吧，此外還要嚴(yán)格注意飲食的均衡 。還有就是在每次體檢時(shí)，都要抽血檢驗(yàn)?zāi)懝檀肌⒏视腿サ戎笜?biāo)是否正常 。
6、您什么時(shí)候開始出現(xiàn)皺紋的？
如果你的母親的皮膚迄今仍紅潤有光澤，并且皺紋比同齡人也少很多，那么恭喜你了，你將來的肌膚也會非常好；但倘若你的母親早就開始和皺紋做斗爭了，那你也要小心了，應(yīng)該趁早采取預(yù)防措施：如使用具有防曬功能的護(hù)膚用品 。此外，你應(yīng)多食用富含Omega;-3脂肪酸的深海魚，它會幫助你保持皮膚的柔軟和彈性 。
7、您是否也有過節(jié)食減肥的經(jīng)歷？
如果你在享用過一塊美味巧克力之后，就好似做錯(cuò)事一樣感覺良心有愧，那這也可能是母親給你的一種遺傳 。但這不是基因的問題，而是學(xué)習(xí)的問題 。專家認(rèn)為，如果母親經(jīng)常節(jié)制飲食，其女兒也想減肥瘦身的比率高達(dá)80%，因?yàn)樗齻兌δ咳荆瑫恢挥X地去模仿母親的行為 。如果母親經(jīng)常對其身體感到不滿意，女兒也會如此 。
8、小時(shí)候是否得過乳痂？
如果在嬰兒時(shí)期患有干硬表皮的皮疹，那么日后患過敏的風(fēng)險(xiǎn)性就會很高，但如果能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，其風(fēng)險(xiǎn)就隨之減少 。基因?qū)^敏有很大的影響力：如果雙親都有過敏癥、哮喘或神經(jīng)性皮膚病，其子女過敏的發(fā)生率就高達(dá)80% 。
9、有沒有患過靜脈曲張癥？
如果你的母親回答“患過”，你就應(yīng)該多多關(guān)注你的雙腿了 。靜脈曲張是由于結(jié)締組織虛弱造成的，它也是一種具有遺傳性的疾病 。如果你的工作是天天坐著或站著的，那你更應(yīng)該警惕 。持續(xù)性的運(yùn)動十分有助于靜脈的暢通，相反，溫度過高 （如桑拿浴） 則阻礙血液暢流 。
10、曾經(jīng)得過胃潰瘍嗎？

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