坐月子受涼了怎么辦
最關鍵的是注意保暖 ， 根據時節變換衣物 ， 洗澡的時候更要注意 ， 不能用冷水 ， 也不能用太燙的水 。飲食方面不能吃冷的 ， 也不要接觸涼的物品 。
【坐月子受涼了怎么辦】注意保持室內的空氣流通 ， 當然風大的時候一定不能開窗 。如果感覺室溫不適宜 ， 要立刻增加衣物或者調控室溫 。
晚上睡眠要重視睡眠質量 ， 周圍環境不能太聒噪 ， 也不能有其他光線 。蓋的被子一定要舒適 ， 最好寬松一些 ， 防治半夜被子被蹬掉 ， 引起受涼 。
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