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阿膠煲烏雞湯補血嗎？

很多女性到了冬天的時候 ， 就非常容易出現手腳冰涼的情況 ， 但是大部分的女性都不知道這是什么原因引起的 ， 其實這是由于女性身體的血液不足而導致的 ， 也就是中醫當中所說的氣血不足 ， 氣血不足 ， 很多女性就會想起個阿膠 ， 那么阿膠烏雞湯能不能起到補血效果呢？
補血吃什么
第一：阿膠烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、生姜、食鹽
做法：將烏雞還有瘦肉清洗干凈 ， 然后切塊備用 ， 而紅棗以及桂圓則是去除果核清洗干凈備用 。將武烏雞肉以及瘦肉放入開水中焯一下去除掉血漬 ， 然后取出來瀝干水分 。隨后將所有的紅棗一起放入鍋中 ， 加上清水慢燉兩個小時 ， 起鍋之前加入食鹽就可以了 。
第二：豬肝土豆片
材料：豬肝、土豆、青紅椒、食鹽、料酒、生抽、白糖、食鹽、胡椒粉、雞精、生姜以及蔥
做法：將所所有的食材準備好之后如豆去皮 ， 然后切成菱形放入清水中浸泡 ， 豬肝以及青紅椒切片備用 。將準備好的豬肝中加入調味料以及淀粉 ， 然后攪拌均勻 。土豆片去除水分 ， 然后放入開水中焯一遍取出來放到冷水中 ， 最后瀝干水分 。在鍋中加入食用油以及香料 ， 然后放入白糖進行翻炒 ， 最后加入其他的食材 。起鍋之前加入雞精 ， 這樣一道色香味俱全的豬肝土豆片就做好了 ， 不僅好吃補血的效果也很不錯 。
【阿膠煲烏雞湯補血嗎？】女人經常吃一些阿膠 ， 可以很好的起到和血滋陰 ， 除風潤燥等效果 ， 如果是長期的服用 ， 女性在冬天的時候手腳冰涼這種情況 ， 也會有非常好的改善效果 ， 而無期里面含有非常豐富的微量元素和維生素 ， 阿膠搭配是非常好的補血湯品 。

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