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從頭發看健康 這種顏色的發絲竟暗示肝血不足

哪種顏色的頭發絲竟暗示肝血不足呢？在生活中，頭發顏色也是識別身體健康的一種方法，那么，你知道肝血不足的癥狀有哪些嗎？我們應該如何從頭發看健康呢？頭發護理要注意什么呢？下面我們一起來看看頭發與健康的關系吧！
灰白發是肝血不足？身體健不健康看頭發就知道
中醫學認為“發為血之余，血盛則發潤，血虧則發枯” 。可見頭發與身體器官之間有著密切的聯系，而且頭發的健康與否也關系到了我們身體的健康 。那么，哪些“樣子”的頭發是不健康的表現呢？
灰白發
一般來說，人在40歲以后，我們的頭發就會慢慢變白，這是屬于機體功能逐漸降低、肝血不足造成的，這是正常的生理現象，我們無需擔憂 。
但是，如果年輕人，在一段時間內頭發突然變白，就需要重視了，這可能是因為機體代謝紊亂，甲狀腺機能失調，營養不良，用腦過度等等 。
枯黃發
不要因為頭發變黃顯得時髦而高興，因為這可能是你高度的營養不良，甲狀腺功能降低，缺鐵性貧血造成的 。這時候合成黑色素的功能降低，黑色素減少，頭發會慢慢的變成黃色或黃褐色 。
頭發長得慢
頭發生長過慢的原因一般是因為食物過敏導致 。最常見的就是奶制品過敏，導致了頭發的生長周期降低，頭發生長就會非常緩慢 。當然，頭發長的慢還有一種可能就是經常不洗頭，分泌的油脂覆蓋著頭皮導致頭發生長過慢 。
頭發干枯分叉，易折斷
頭發干枯、分叉、易折斷，很有可能是缺少礦物元素或維生素所致 。比如：鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)等 。
從脫發看健康
1.斑禿和頭發稀疏
①斑禿和頭發稀疏主要反應腎氣不足(腎虛) 。中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭發，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經絡，所以我們可以看到小孩子的頭發一般都很好，很少看到頭皮屑 。
②脫發反映出其他臟腑的健康問題，比如：脾虛 。脾是運化精微營養物質，潤頭發最重要的臟器，也為后天之本 。如果脾虛，頭發則會枯黃、沒有光澤、易斷裂、脫發 。
③除此之外，還能反映肝臟問題 。因為肝是藏血的，血主要承載著營養物質，頭皮的血液循環不夠的話，頭發就沒有營養 。
2.女性脫發
對于女性來說，除個別的與遺傳因素有關的少數人來說，大多非正常脫發發生在產后 。因為，懷孕、分娩到哺乳都會使女性氣血不足，因此會造成頭發大量脫落 。
此時通常以補血為主，平時也要多進補，比如：當歸、何首烏、大棗等 。
3.男性脫發
受到脫發困擾的患者中，男性占大多數 。中醫認為，精血同源，男子脫發多與腎精有關 。若過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致 。所以，應保持愉快的心情很有必要 。
4.老年脫發
老年人脫發大多屬正常生理現象 。但如果嚴重脫發，極有可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補肝腎 。
頭皮屑過多
1.真菌寄生
導致頭皮屑的重要因素是一種名為“馬拉色菌”的寄生菌 。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，主要以皮脂為食，但當它們過度增殖后會導致頭皮屑產生 。
此外，頭皮出油較多的人會更容易出現頭皮屑 。在頭皮屑較多的人群中，這種分布在頭皮上的真菌超過25%，所以會刺激頭皮產生過多的頭皮屑 。所以，若想減少頭皮屑，可以使用一些含有藥物的洗發水，比如：含有水楊酸的強力洗發水 。
2.過度清潔
有人以為頭皮屑的出現是因為不夠衛生，所以過度洗滌，其實這是錯誤的 。過度洗滌會導致頭皮干燥缺水，反而會加重頭皮屑的產生 。
3.皮膚病
皮膚病也是導致頭皮屑增多的原因，常見的癥狀有：頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，需要及時到醫院診治 。
4.身體不適
身體不舒服時會導致機體激素水平失衡，這種情況下也極易出現頭皮屑增多的情況，比如：胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等 。
5.睡眠不足
充足的睡眠能夠促進皮膚的正常新陳代謝 。民間有睡“子午覺”的說法，但現在很多年輕人經常熬夜，這也是造成頭皮屑過多的原因之一 。所以，最好在晚上11點之前睡覺，充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀 。
頭發生病了，我們該如何解決呢？
1.常梳頭
不要用力過猛 。經常梳頭能清除頭發中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果 。
2.搓頭皮
每天早上起床后和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂到后腦的順序，揉搓頭皮，每次2-4分鐘 。
3.不建議燙發和染發
如果必須要燙發和染發，至少應間隔3-5個月 。
4.經常使用護發素
【從頭發看健康 這種顏色的發絲竟暗示肝血不足】選擇質量好的護發素，在日曬、雨淋或洗海澡后半個小時內使用 。
5.保持心情穩定
調節心理，讓自己保持一個愉快的心情 。
6.選擇合適的運動項目
選擇適合自己的有氧運動，建議每天運動 。
想了解肝血的盛衰 看看指甲就知道
中醫學認為，“爪為筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分 。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關系都十分密切 。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密 。
健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑 。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現 。
1、辨紋路
一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病 。
2、辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧 。
3、辨斑點
指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血;出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療 。
4、辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況 。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病 。
結語：通過上文的介紹，你知道什么顏色的頭發絲暗示肝血不足了嗎？在生活中，人體是否健康可以通過頭發絲表現出來，那么，什么樣的頭發絲暗示身體不好，你知道了嗎？看了上文，希望能夠幫助到大家哦！

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