孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦可以吃海蝦嗎 _可以吃

孕婦可以吃海蝦嗎（孕婦可以吃海鮮嗎？）
海鮮是很美味的食材，且營養(yǎng)豐富，深受大眾的喜愛。但是也有不少人擔(dān)心吃海鮮會引起過敏和食物中毒，尤其是對于孕婦來說，吃海鮮更是要謹(jǐn)慎，如果一不小心造成嚴(yán)重的后果，那可就得不償失了。那么，孕婦到底能不能吃海鮮呢？不妨跟著桂林好孕月子中心一起來看看。
對于孕婦來說，有選擇地吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補(bǔ)鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。

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孕婦吃海鮮的同時，也要遵循一些注意事項。
1、過敏體質(zhì)的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現(xiàn)過敏癥狀，對胎兒和自身不利。
2、海鮮中含有的寄生蟲和細(xì)菌較多，因此無論是什么海鮮，一定要煮熟之后才吃，否則容易造成腸胃不適。尤其是對于孕婦來說，更應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
3、孕婦應(yīng)盡量避免吃腌制的海鮮，因為腌曬過程會產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，不利于自己和胎兒的健康。

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【孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦可以吃海蝦嗎】4、孕婦吃海鮮時不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因為海鮮中富含的蛋白質(zhì)和鈣等與鞣酸結(jié)合，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。
5、海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會轉(zhuǎn)化成有毒的3價砷狀態(tài) 。因此應(yīng)避免在吃海魚前后2小時內(nèi)服用維生素C藥丸。不過，可以吃少量含維生素C的水果和蔬菜。