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海內(nèi)外皮膚科醫(yī)生教你肌膚日常保養(yǎng)術(shù)

一：日常保養(yǎng)中最重要的環(huán)節(jié)是什么？
詹育彰
1、詹育彰(中國臺(tái)灣知名皮膚醫(yī)生)
清潔 。這是日常保養(yǎng)的第一步 ， 也是護(hù)膚的基礎(chǔ) 。正確的清潔方式 ， 不僅能去除皮膚表面的油脂污垢、細(xì)菌和彩妝殘留 ， 清除老化死皮 ， 防止角質(zhì)堆積 ， 同時(shí)也為后續(xù)保養(yǎng)品的吸收做好準(zhǔn)備 。因此 ， 清潔工作不到位 ， 容易引起各種皮膚問題 ， 比如出油、暗瘡等 ， 還會(huì)阻礙后續(xù)護(hù)膚成分的吸收 。很多人購買護(hù)膚品時(shí) ， 都會(huì)關(guān)注營養(yǎng)度 ， 卻忽視了皮膚的吸收能力 ， 而有效深層的清潔能為皮膚掃清吸收障礙 ， 促進(jìn)護(hù)膚品的效用 。
DR. Doris Day
2、DR. Doris Day(美國知名皮膚醫(yī)生)
在我看來 ， 最重要的當(dāng)屬防曬 。防曬對(duì)于肌膚健康也非常重要 。陽光中紫外線會(huì)使肌膚變得脆弱 ， 導(dǎo)致干澀、老化和色素沉積 。更嚴(yán)重的可能導(dǎo)致曬傷 ， 損害真皮層中的膠原蛋白和彈性硬蛋白 ， 使皮膚松弛 ， 產(chǎn)生皺紋 。防曬的傷害可以經(jīng)年積累 ， 就是說 ， 少年時(shí)期的日光受損 ， 也許到了十幾年后 ， 還在影響你皮膚的健康和美觀 。
斯勤
3、斯勤(80后時(shí)尚界的整形醫(yī)生)
我覺得 ， 人必須先要有健康的生活習(xí)慣 ， 否則一切保養(yǎng)療程、再好的美容品 ， 都是白搭 。在開始美容保養(yǎng)療程前 ， 先問問自己 ， 是不是有充足的睡眠、均衡的飲食和開朗的心情？如果你的生活情緒都處在一團(tuán)糟的狀態(tài) ， 那就還是先調(diào)整生活 ， 再開始美療 。心情好了 ， 皮膚才會(huì)好 ， 好皮膚又能帶給你更多的快樂 ， 盡量形成這樣的一個(gè)良性循環(huán) ， 是你在糾結(jié)哪種保濕更給力、哪種潔膚更徹底之余 ， 必須考慮到的一點(diǎn) 。
二：日常護(hù)理中 ， 人們最容易犯的錯(cuò)誤是什么 ， 導(dǎo)致怎樣的后果？
1、詹育彰
最常見的錯(cuò)誤是清潔不當(dāng) 。徹底清潔當(dāng)然重要 ， 但追求徹底清潔的過程中如果因?yàn)榉绞交蛴昧Σ划?dāng)傷害皮膚 ， 就得不償失了 ， 長此以往 ， 皮膚變得容易敏感、泛紅 ， 甚至起疹、發(fā)癢 。例如額頭和鼻梁區(qū)域 ， 即大家常說的T區(qū) ， 角質(zhì)容易堆積 ， 出油多 ， 如果不注意清潔 ， 角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔成為黑頭 。現(xiàn)在市面上有很多鼻貼、黑頭針之類的產(chǎn)品 ， 第一次用效果可能還不錯(cuò) ， 但是多用幾次卻發(fā)現(xiàn)附近的皮膚常泛紅、敏感 ， 原本可以使用的保養(yǎng)品都變得刺激 ， 這是因?yàn)椤按罅Π纬焙陬^的做法很可能傷害了周遭的皮膚 ， “拔除”后的開口 ， 也容易讓細(xì)菌進(jìn)入 。種種不正當(dāng)?shù)那鍧嵎绞?nbsp;， 不僅會(huì)破壞皮膚表面的組織 ， 降低天然防御力 ， 還可能會(huì)引起發(fā)炎紅腫等問題 。因此 ， 我通常建議用“溫和去角質(zhì)”的方式來有效正確地清潔面部 。
2、DR. Doris Day
正確的日常護(hù)膚程序能讓你的皮膚保持在健康活力的狀態(tài) ， 而不正確的護(hù)膚甚至比不護(hù)膚更加有害 。在我接觸的人群中 ， 最普遍的護(hù)理誤區(qū)就是不涂防撒霜 ， 它會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生永久性的傷害 。不少女性通常把美白作為日常護(hù)理不可缺少的一步 ， 嘗試各種美白保養(yǎng)品和醫(yī)學(xué)美療 ， 卻常常忽視防曬 ， 懶得涂抹或者涂抹不足量 ， 把護(hù)理重點(diǎn)擺在“曬黑或者起斑后怎么辦” 。這個(gè)想法非常不好 ， 不注意防曬會(huì)使皮膚出現(xiàn)干澀、老化、色斑的現(xiàn)象 ， 色素沉淀也許還能夠通過外界介入予以解決 ， 而深層的曬傷要修復(fù)就非常棘手 。因此 ， 只要白天出門 ， 無論晴天陰天 ， 無論時(shí)間長短 ， 都應(yīng)該涂抹足量的防曬霜 。防曬的效果可能并不像美白產(chǎn)品那么快 ， 但是幾年之后就能看出差距 。
3、斯勤
“找到適合自己的保養(yǎng)品”人人都會(huì)講 ， 但未必真能做好 。你也許會(huì)因?yàn)闅馕丁①|(zhì)感而愛上一款保養(yǎng)品 ， 也許會(huì)因?yàn)楦杏X它“切實(shí)有效” ， 這都沒錯(cuò) ， 但是不要沒過幾天就因“感覺沒用”就匆匆更換 。如果你皮膚真的耐受力容易敏感 ， 就在使用前按“先手腕內(nèi)側(cè) ， 再面部小片區(qū)域”的順序做好皮膚測(cè)試 ， 如果你覺得某款保養(yǎng)品確實(shí)對(duì)你有效 ， 就至少用足三個(gè)月 。如果沒有足夠的專業(yè)背景 ， 又缺乏皮膚醫(yī)生的正確指導(dǎo) ， 擅自頻繁更換保養(yǎng)品 ， 既沒有效果 ， 一旦發(fā)生問題 ， 也難以找到原因 。
三：你自己日常的護(hù)膚程序有什么？
1、詹育彰
我自己的護(hù)膚基本步驟就是清潔、爽膚水、視當(dāng)時(shí)季節(jié)、環(huán)境的干燥程序 ， 在精華、乳液或者面霜中擇一使用 ， 然后一定天天防曬；晚上回家一定要測(cè)底清潔 ， 然后護(hù)膚 。每周不定期敷個(gè)幾次面膜 。
2、DR. Doris Day
我的基礎(chǔ)護(hù)膚四步是：清潔、爽膚水、精華液、保濕霜 ， 白天嚴(yán)格防曬 ， 晚上我一定會(huì)深度清潔面部 ， 再進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚 ， 另外就是一周做兩次去角質(zhì)護(hù)理 。說到“去角質(zhì)”或“深度清潔” ， 很多人的第一反應(yīng)就是“磨砂”甚至“用粗硬的東西在皮膚上搓” ， 擔(dān)心“皮膚會(huì)變薄” ， 這是完全錯(cuò)誤的 。每天皮膚上都會(huì)有老廢角質(zhì)產(chǎn)生和脫落 ， 年齡增長日曬、生活不規(guī)律等因素 ， 都可能造成角質(zhì)代謝障礙 。如果說 ， 保濕防曬是在保護(hù)角質(zhì) ， “深度清潔”就是在促進(jìn)老廢角質(zhì)脫落 。當(dāng)然 ， 你必須使用正確的方式 ， 才能做到既預(yù)防角質(zhì)堆積 ， 又不會(huì)損傷皮膚 。
3、斯勤
【海內(nèi)外皮膚科醫(yī)生教你肌膚日常保養(yǎng)術(shù)】護(hù)膚品和保養(yǎng)程序上力求簡單有效 ， 注重保濕、舒緩和抗氧化 。換季和皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定的時(shí)候 ， 我隨身攜帶自己研制的舒緩抗敏噴霧 。

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