醫(yī)生從沒告訴你的30個秘密
對于醫(yī)生的話相信大家都十分相信 ， 但看完下面的文章會讓你瞠目結(jié)舌 ， 可能你會不敢相信 ， 但這是事實 ， 下面小編就給大家仔細講講那些不為人知的醫(yī)療事實！在日常生活中我們又應(yīng)該如何做好養(yǎng)生工作？看完會讓你受益匪淺 。
有幾十位醫(yī)生應(yīng)邀來說出自己的心里話 ， 他們揭露的“真相”有的令人瞠目 ， 有的則十分有趣 。無論如何 ， 做一個聰明的病人 ， 對你和你的醫(yī)生都有好處 。
喝水這件事可不是多多益善
理論上來說 ， 多喝水是可以幫助腎臟排毒 ， 減輕腎臟負(fù)擔(dān) ， 但要知道 ， 人體是一個嚴(yán)密的平衡系統(tǒng) ， 成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升 ， 如果你在一小時內(nèi)喝水超過1000毫升 ， 反而會導(dǎo)致低納血癥 ， 影響腎臟健康 。所以 ， 每次喝水不要超過100毫升 ， 每小時喝水不要超過1000毫升 。——腎臟內(nèi)科醫(yī)生Julia Thomas(英)
導(dǎo)致腫瘤的原因多種多樣 ， 霉菌就是其中一種
玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦霉變就產(chǎn)生這種會引起腫瘤的霉菌 ， 破壞胃、肺等臟器的健康 。雖然要響應(yīng)號召吃粗糧 ， 但一定不能吃有霉變的粗糧 ， 一點點也不可以 。———腫瘤科醫(yī)生Amanda Smith(美)
不要擔(dān)心自然生產(chǎn)會導(dǎo)致陰道變松
身材走樣 ， 這是沒有根據(jù)的 。陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉 ， 它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復(fù) 。至于對身材的擔(dān)憂 ， 只要你懷孕期間不過分補充營養(yǎng) ， 不僅不會導(dǎo)致身材走形 ， 產(chǎn)后反而能重新塑身 。更重要的是 ， 自然生產(chǎn)能預(yù)防很多女性婦科病的發(fā)病 ， 醫(yī)生都鼓勵自然生產(chǎn) ， 剖宮產(chǎn)只是輔助手段 。
不是每個人都適合做近視矯行手術(shù)
除非你在手術(shù)前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡 。如果你時摘時戴眼鏡 ， 一定要告訴眼科醫(yī)生 ， 并且近期最好不要做近視矯形手術(shù) ， 否則會影響醫(yī)生對你的矯正視力的判斷 。
體檢要求空腹 ， 但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯
這樣的到的體檢結(jié)果反而不準(zhǔn)確 。我的建議是 ， 體檢的前一晚吃清淡的飲食 ， 當(dāng)然不能喝酒 ， 咖啡和濃茶也不要喝 ， 體檢的當(dāng)天早上不要吃早餐 ， 少喝水 ， 也不要做體育鍛煉 。———消化內(nèi)科醫(yī)生AMY
堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內(nèi)障等各種眼疾非常重要
尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候 。在具體選擇上面 ， 并非是價格越貴或鏡片越暗的效果就約好 ， 是考慮鏡片是否標(biāo)注阻擋100%的紫外線 。千萬不要只顧著選好看的鏡架 。而忽略鏡片的質(zhì)量 。———眼科醫(yī)生任宣
作為產(chǎn)科醫(yī)生 ， 我比誰都了解剖宮產(chǎn)的弊端
比起自然分娩的宮縮痛 ， 剖宮產(chǎn)后的傷口更痛 ， 而且剖宮產(chǎn)后24小時內(nèi)你都無法下床 ， 3天后才能有奶 ， 母親和寶寶都會很受罪 。宮縮痛的程度 ， 每個女人的體會都不一樣 ， 有的甚至覺得不怎么痛 ， 影視劇里表現(xiàn)出來的屬于藝術(shù)夸張 。對于自然分娩這件事 ， 信心是最重要的 ， 在孩子出生的一剎那 ， 所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替 。———產(chǎn)科醫(yī)生程玲斌
我接觸到很大一部分患者被病毒感染的原因其實是“二手房”
據(jù)我的了解 ， 只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒 ， 而螨蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常溫下長時間在屋內(nèi)存活 。如果你是在冬天搬家 ， 那就更要注意了 ， 因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長 。因此 ， 搬進新租的房子前 ， 對房子進行前期消毒養(yǎng)生很重要 ， 墻壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過 ， 尤其還要請專業(yè)人員來清洗消毒空調(diào) 。———傳染病科醫(yī)生吳陽
雖然染發(fā)和血液病有直接關(guān)聯(lián)
目前還沒有醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)證實 ， 但根據(jù)我的經(jīng)驗 ， 如果一年染發(fā)4次以上 ， 出現(xiàn)頭暈、偏頭痛 ， 進而血小板降低的可能性會比不染發(fā)的人大得多 ， 有些人的白細胞數(shù)量還會明顯減少 ， 也就是說免疫力降低 。我相信這時染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)所致 ， 這也是我最近在研究的課題 ， 我的建議是少染發(fā) 。———血液病科醫(yī)生Angeal Wales(澳)
果酸可以幫助消化
如果你消化不良 ， 那我鼓勵你飯后吃一個水果 。但如果你消化功能良好 ， 飯后吃水果可能反而會幫倒忙 。因為食物進入胃后 ， 需要兩個小時甚至更長的時間來消化 ， 而水果 ， 尤其是較硬的水果 ， 比如蘋果、梨子等 ， 會在胃內(nèi)長時間滯留 ， 不僅加重消化負(fù)擔(dān) ， 還反應(yīng)產(chǎn)生氣體 ， 引起腹脹 。因此建議你飯后1~2小時再吃水果 。
長期使用電腦、頻繁發(fā)短信 ， 多年駕車 ， 這樣的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致你的手腕部神經(jīng)被壓迫 ， 出現(xiàn)損傷
如果你感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛 ， 都有可能是神經(jīng)已經(jīng)受損 。遇到這種情況如果聽之任之 ， 隨著年齡增大 ， 疼痛會越來越重 。所以 ， 不要大意 ， 最好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療 。———顯微外科醫(yī)生俞荔
針灸減肥并不是對每個人都會有效
因為針灸減肥的原理是刺激相關(guān)穴位 ， 降低食欲 ， 從而達到減重目的 。所以 ， 如果你平時食量大 ， 屬于單純性超重 ， 那選擇針灸減肥會有不錯的效果 。可如果你平時就吃得不多 ， 是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起了肥胖 ， 那最好還是去內(nèi)分泌科檢查檢查 。———中醫(yī)針灸師鄭祥
物理治療現(xiàn)在越來越火 ， 很多運動導(dǎo)致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療
在國內(nèi) ， 很多本科生和研究生都在從事這個工作 。但如果我去就醫(yī) ， 我還是會選擇診室里領(lǐng)班的老護士長 ， 她們雖然學(xué)歷沒那么高 ， 可經(jīng)驗非常豐富 ， 而物理治療正是一門經(jīng)驗學(xué)科 ， 有的人需要這樣的治療 ， 有的人就不能用這種手法按摩 ， 沒有道理 ， 學(xué)問根本無法解釋 。研究生學(xué)歷雖高但臨床時間不夠長 ， 有時候很難判斷 ， 但老護士很快就能根據(jù)經(jīng)驗判斷出做出正確的治療 。———物理治療師明靖
在國外 ， B超醫(yī)生是有特別津貼的 ， 因為射線或多或少對身體產(chǎn)生傷害
國內(nèi)孕期媽媽的“潛規(guī)則”通常是3個月之后 ， 每個月都要做一次B超檢查 。可是 ， 在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期 ， 任何一點小影響可能對他的未來造成傷害 。所以我的養(yǎng)生建議是 ， 孕期女性做B超檢查的次數(shù)不要超過3次 ， 而且最好都在6個月后進行 。———B超醫(yī)生劉群
每10個人中間就有一個平足 ， 所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓
平足的人 ， 走路時間一長就會腳疼 。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法 ， 因為我們發(fā)現(xiàn) ， 平足的人在50歲之后不僅會出現(xiàn)不同程度的腳骨扭曲 ， 還會出現(xiàn)不同程度的心臟疾病 。國外把平足分等級 ， 3級以上的平足就要進行手術(shù) ， 與其等老了再做手術(shù)不如現(xiàn)在就做 。
如果你認(rèn)為刷牙就是早晚個一次的事 ， 那是因為你還不知道 ， 睡眠時細菌在你的口腔內(nèi)的繁殖速度只是在白天60% ， 也就是說在白天 ， 你的口腔更需要護理
我推薦343的刷牙模式 ， 就是早上刷牙3分鐘 ， 中午刷牙4分鐘 ， 晚上刷牙3分鐘 。但刷牙最好安排在飯后半小時 ， 這樣不會損傷牙釉質(zhì) 。
吃了薯片后尤其要清潔牙齒 ， 因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴(yán)重
千萬別以為只要牙不疼就是健康的 ， 不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的
你最好每6個月看一次牙醫(yī) ， 但看牙醫(yī)要避開月經(jīng)期 。———口腔醫(yī)生李言一
千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神 ， 否則會對心血管系統(tǒng)造成巨大的傷害
心慌就是表現(xiàn)出的一種癥狀 ， 身體疲勞時吸煙 ， 煙草對身體的傷害也會加倍 。———心血管內(nèi)科李丹丹
盡量不要在空氣流動性不好的健身房中健身
因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣 ， 邊運動邊吸進這些有害的氣體 ， 不僅達不到強身健體的目的 ， 反而損害身體健康 ， 首先遭殃的就是你的呼吸系統(tǒng) 。———呼吸內(nèi)科劉江濤
經(jīng)期前和經(jīng)期中 ， 由于盆腔充血、子宮收縮 ， 你會腰部酸脹 ， 此時千萬不要揉腰或捶腰
否則不僅會加重充血 ， 導(dǎo)致更加酸脹難受 ， 還會使出血增多 。
想要避免陰道感染 ， 最好的辦法不是勤用洗液 ， 而是使用安全套——婦科Stella
不要在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一種藥 ， 然后又在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃另一種藥知道這是為什么嗎？
并且這2種藥都是非處方藥 ， 這樣的話 ， 非處方藥之間會抵掉藥效 ， 甚至把病情搞得更糟 。不論你正在服用什么藥物 ， 一定要讓醫(yī)生或藥劑師知道 。
吃藥期間要禁酒
因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數(shù)倍 ， 還有可能和藥物成分發(fā)生反應(yīng)生成新的毒性成分 。
服藥時不要用熱水或果汁服送 ， 否則容易影響藥物養(yǎng)生療效
每日服藥3次不能根據(jù)一日3餐的時間來安排
要將一天24小時平均分為3段 ， 每8小時服藥1次 。———藥劑師郭明
冬天別用太熱的水洗臉 ， 否則面部皮膚迅速擴張 ， 之后容易長生皺紋
夏天也別用太冷的水洗臉 ， 否則毛孔收到刺激突然收縮 ， 其中的油垢不能被及時的請出 ， 容易出現(xiàn)粉刺和痘痘 。
要想抵抗皮膚衰老 ， 比起皺紋而言 ， 皮膚松弛和毛孔粗大更要重視———皮膚科醫(yī)生于微瀾
每年體檢 ， 切記要關(guān)心你的甲狀腺健康 ， 最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量
如果甲狀腺激素分泌不足 ， 你會很容易出現(xiàn)抑郁情緒 ， 體重也會增加 。———內(nèi)分泌科楊欣
一天吃2份以上的奶制品并不補鈣
因為人類并不適合消化牛奶 ， 全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉 。只有生活在歐中、中亞等地的人 ， 由于可以經(jīng)濟而安全地飼養(yǎng)奶牛 ， 把牛奶作為重要的營養(yǎng)來源 ， 久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力 ， 并遺傳給后代 。而我們由于缺乏消牛奶的能力 。大量飲用牛奶容易患上關(guān)節(jié)炎、過敏、哮喘和各種胃病 。如果真的喜歡喝牛奶 ， 每天喝一一杯就夠了 ， 想補鈣可以多吃沙丁魚 ， 杏仁和蝦 。——骨科醫(yī)生俞正光
*最想告訴你的健康秘密：
增加腦力的最佳辦法是：玩牌、玩樂器 ， 或者玩‘?dāng)?shù)獨游戲’ 。
盤點好萊塢明星背后令人震驚的真相
1、泰勒·洛特納
為何泰勒看上去在《暮色》系列電影中那么身手敏捷是有原因的 。他在8歲時就已經(jīng)是跆拳道黑帶高手 ， 而且獲得了幾個青少年跆拳道世界冠軍 。
2、凱特·哈德森
大多數(shù)人都認(rèn)為哈德森的銀幕處女秀是2000年的《成名之路》 ， 但事實上 ， 她早在1998年就曾在《沙漠藍調(diào)》出演過一個小角色 。為此她得到了8000美元的收入 。
兩年前 ， 32歲的哈德森獲得了在《逃離洛杉磯》中擔(dān)任主演的機會 ， 但是當(dāng)獲悉她的繼父庫爾特·拉塞爾也將主演這部電影后 ， 她就拒絕了這個集會 ， 因為她想靠自己獲得成功 。
3、貓王
他是搖滾巨星 ， 但是讀8年紀(jì)時 ， 貓王的音樂老師認(rèn)為他差極了 。音樂老師告訴他 ， 他沒有歌唱天賦和才能 。
4、碧昂斯
有傳言說 ， 碧昂斯對香水過敏 。那么她是如何為幾款香水代言的呢？顯然香水公司改變了香水的化學(xué)成分 ， 這樣她才不會產(chǎn)生過敏反應(yīng) ， 要不然可是會影響身體健康養(yǎng)生的哦 。
5、約翰尼·德普
德普現(xiàn)在已經(jīng)是屈指可數(shù)的好萊塢巨星 ， 但是早在1991年 ， 他就憑借一段視頻火了一把 。他在搖滾明星湯姆·佩蒂的單曲《Into the Great Wide Open》拍攝的MTV中扮演埃迪 。
6、羅伯特·帕丁森
帕丁森現(xiàn)在是眾多女生的夢中情人 ， 但是他小時候 ， 兩個姐姐可沒有把他當(dāng)明星對待 。帕丁森接受采訪時曾說 ， “我12歲之前 ， 兩個姐姐總是把把我打扮成一個女孩 ， 然后喊我‘克勞迪婭’ 。”
7、馬特·戴蒙
這個美國波斯頓明星并非總是日進斗金 。少年時 ， 他曾在哈佛廣場跳霹靂舞賺些零用錢 。
8、惠特尼·休斯頓
惠特尼的星途并非一帆風(fēng)順 。早在20世紀(jì)80年代 ， 她只能在幕后為一些如衣服柔順劑等品牌唱廣告歌 。
盤點15大最令人驚訝的明星身世
娛樂圈中有很多明星都有著不為人熟知的家世背景：相聲演員馮鞏祖父是大名鼎鼎的馮國璋、葉大鷹是葉挺將軍的長孫 ， 還有關(guān)之琳、王祖賢、柯藍、王皓、耿樂等都出身不凡 ， 本期就聚焦身世最為驚人的20位明星 ， 一起揭開明星光環(huán)背后的身世之謎 ， 其中 ， 最令人吃驚的是常年在港片中飾演配角的許紹雄竟是魯迅的侄子……
1、許紹雄
家世背景：姑父魯迅
先輩氣質(zhì)相似指數(shù)：
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