高血壓能吃柿子嗎？高血壓患者吃柿子好不好？ _高血壓

【高血壓能吃柿子嗎？高血壓患者吃柿子好不好？】 高血壓患者在飲食上需要特別注意對(duì)維生素C的攝入，而柿子中富含維生素，特別是維生素C ，能幫助人體補(bǔ)充維生素。那么高血壓患者能吃柿子嗎？高血壓患者吃柿子好嗎？

1、能吃柿子
高血壓患者能吃柿子。柿子中含有豐富的維生素、果膠、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，具有清熱潤(rùn)腸、健脾益胃等功效，還能起到降血壓的作用，是高血壓患者天然的保健水果。

2、不能多吃
因?yàn)槭磷又泻写罅康膯螌幩?nbsp;，會(huì)降低身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用率，大量的食用柿子，會(huì)減少體內(nèi)的鐵質(zhì)含量，不利于高血壓的病情，所以高血壓患者不能多吃柿子，最好一天只吃一個(gè) 。

3、意見(jiàn)建議
高血壓患者要注意飲食的合理調(diào)節(jié) ，盡量食用低動(dòng)物脂肪和低鹽的食物，要戒煙、禁酒，避免情緒激動(dòng)；避免進(jìn)食膽固醇含量高的食物，多吃水果蔬菜，例如芹菜及其根，有很好的降壓效果；要定期測(cè)量血壓，更好地控制血壓。

高血壓能吃柿子嗎？高血壓患者吃柿子好不好？

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