吃菠菜有效減小得結(jié)腸癌的幾率 _小知識(shí)

研究人員表示，菠菜含有非常豐富的可抗擊癌癥的β胡蘿卜素和葉酸。當(dāng)然，能防癌的蔬菜不僅僅只有菠菜，多吃綠色蔬菜也有同樣的防癌功效。綠色蔬菜富含維生素D和K，除了抗氧化功效之外，大量的膳食纖維也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少致癌物質(zhì)在腸道中的停留時(shí)間。

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吃菠菜有效減小得結(jié)腸癌的幾率
【吃菠菜有效減小得結(jié)腸癌的幾率】 吃菠菜有效減小得結(jié)腸癌的幾率
眾所周知，吃菠菜能補(bǔ)鐵。然而，據(jù)最新報(bào)道，美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃菠菜還可以有效降低腸癌危險(xiǎn) 。
新研究負(fù)責(zé)人表示，新研究發(fā)現(xiàn)，吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物對(duì)人體細(xì)胞的破壞作用，使腸道腫瘤危險(xiǎn)降低一半，從58%降至32% 。
研究人員表示，菠菜含有非常豐富的可抗擊癌癥的β胡蘿卜素和葉酸。當(dāng)然，能防癌的蔬菜不僅僅只有菠菜，多吃綠色蔬菜也有同樣的防癌功效。綠色蔬菜富含維生素D和K，除了抗氧化功效之外，大量的膳食纖維也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少致癌物質(zhì)在腸道中的停留時(shí)間。研究人員還告誡，由于菠菜中草酸含量較高，因此腎結(jié)石患者不宜大量食用。另外，應(yīng)該保證每天5份果蔬，煮熟的蔬菜和涼拌蔬菜沙拉都有助于防止腸癌。

吃菠菜有效減小得結(jié)腸癌的幾率

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