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憋尿憋太久壞處？

【憋尿憋太久壞處？】很多時候 ， 我們不能及時的解決個人問題 。就比如說 ， 想上廁所 ， 有可能正好趕著公司開會 ， 或者對于學生來講 ， 不巧上課鈴響了 。通常情況下 ， 都必須要憋著 。那么 ， 有朋友就問了 ， 類似于這種憋尿的行為 ， 小孩子容易憋尿 ， 到底堅持多長時間是安全的 ， 憋的時間長了 ， 會不會有對身體不好？
憋尿的人 ， 精神上往往既想忍著尿 ， 又害怕尿液不自主地排出 ， 沾濕床褥或衣褲 ， 所以精神負擔很重 ， 久而憋尿久之會誘發精神性遺尿 ， 聽到水聲或看到廁所 ， 尿液便迫不及待地排出 。長期憋尿習慣 ， 膀胱肌肉會逐漸變得松弛無力 ， 收縮力量變弱 ， 于是會接著出現排尿不暢、排尿緩慢等現象 。老年人憋尿 ， 由于膀胱頸部和后尿道部經常處于充血、水腫狀態 ， 如果男性有前列腺增生 ， 女性有膀胱頸部增生等病變時 ， 便會誘發尿潴留 ， 這樣 ， 即使想排尿也排不出了 。
當你有憋尿感時 ， 除了應盡忍耐尿意外 ， 最好的方法就是再補充大量的水份 ， 強迫自己多憋幾小時尿 ， 這對膀胱來說有鍛煉的作用 ， 可以避免尿失禁的發生概率 。
多喝水：每天的建議量是2000-3000cc ， 足夠的水量才能保護泌尿道的健康 。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象 ， 在就醫前都可以采取多喝水的方法 。因為加速的排泄 ， 是解決所有泌尿道問題最好的方法 ， 可以有效減緩病情 ， 千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水 。
通過上面的介紹 ， 相信大家對于憋尿這個行為的介紹已經了解了很多 。所以 ， 在緊急情況下的憋尿行為大家也不必擔心 ， 因為不會經常發生 ， 對我們的身體沒有影響 。那么 ， 如果是可以的憋尿 ， 很有可能造成代謝的紊亂 ， 腎部受損 。所以家長要教育好孩子不能長期憋尿 。

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