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女性朋友痛經吃什么能夠緩解

在民間，治療疾病的偏方有很多，大部分都是用食材來做的 。正所謂藥食同源，利用好食物的養生功效，對于維持我們的健康來說是非常有必要的 。女性朋友在經期出現痛經的現象是很常見的，那么，女性朋友痛經吃什么能夠緩解呢？下面便一起來看一下，治療痛經的偏方有哪些吧 。
1、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克 。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟 。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經 。
2、益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根 。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎 。飲湯，食雞肉 。適用于痛經，并能光艷皮膚 。
3、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可 。具有溫經通脈，化瘀止痛功效 。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。
4、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎 。喝湯，吃大棗 。具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經及黃褐斑 。
5、姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克 。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯 。飲用，每日一劑 。具有溫中止痛功效 。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用 。
6、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克 。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用 。具有溫經、補氣功效 。適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔 。
7、山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克 。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯 。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效 。適用于氣血兩虛型痛經癥 。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳 。
【女性朋友痛經吃什么能夠緩解】以上便是關于痛經吃什么能夠緩解的介紹 。不同的人，體質及抵抗力等都是不同的 。所以女性朋友在緩解痛經的時候，應該根據自身的健康狀況來進行，以便于采取正確的方法來緩解痛經 。同時，應該做好腹部的保暖工作，有效的進行預防 。

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