黑米紅豆紅棗粥的做法（湯粥菜譜） _黑米

黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補(bǔ)血養(yǎng)顏粥。
黑米紅豆紅棗粥的主料：黑米(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)做黑米紅豆紅棗粥所需廚具：燉盅、高壓鍋
黑米紅豆紅棗粥的做法圖解步驟
1.準(zhǔn)備適量的黑米、紅豆、紅棗和花生米。
2.洗凈提前用清水浸泡12小時(shí)以上。
3.洗后的食材放入燉鍋里備用。
4.加入適量的清水慢慢燉至1個(gè)小時(shí)左右。
5.加入適量的冰糖攪拌均勻即可出鍋食用。
小竅門：可以根據(jù)自己的口味加鹽或者加糖食用，個(gè)人認(rèn)為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯(cuò)，我這里放了適量的蜂蜜冰糖！
【黑米紅豆紅棗粥的做法（湯粥菜譜）】

黑米紅豆紅棗粥的做法（湯粥菜譜）

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