男人喝茶有什么好處？喝茶對男人有什么好處？
【男人喝茶有什么好處？喝茶對男人有什么好處？】
茶是生活中很常見的飲品，適當飲用具有很多的養(yǎng)生功效，但是茶的種類有很多，不同種類的好處也是不一樣的，那么男人喝茶有什么好處？喝茶對男人有什么好處？男人喝茶的好處有很多，下面就來詳細了解男人喝茶的養(yǎng)生功效，以及能防治的疾病吧 。
1、補充身體所需營養(yǎng)
(1)維生素
茶葉中維生素含量比較多，可以分成兩大類，水溶性維生素(維生素B，維生素C)和脂溶性維生素(維生素A，維生素D，維生素E，維生素K) 。
維生素C對人體有多種功效，能防治壞血病，增強抵抗力，還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功效 。
B族維生素包括維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B12等，其中以維生素B2最重要，缺乏它會引起代謝的紊亂及口舌疾病 。
維生素E能促進人體生殖機能正常發(fā)育，有防衰老的功效，維生素K有止血作用 。
(2)氨基酸
茶葉中含有2%-4%的多種氨基酸，特別是茶氨酸為茶葉所特有，其他的還有賴氨酸，胱氨酸，天門冬氨酸，組氨酸，精氨酸等，這些物質(zhì)對防止早衰，增強造血功能有重要作用 。
(3)礦物質(zhì)
茶葉中含4%-7%的無機物，多半能溶于熱水而被人體吸收利用，其中主要有鉀，磷鹽，鈣，鎂，鐵，錳，鋁，鈉，鋅，硼，硫，氟等，這些無機鹽對維持人體內(nèi)的平衡有重要意義 。鉀是人體細胞內(nèi)液的主要成分，人若出汗多會引起細胞缺鉀，造成體虛，喝茶可以補鉀;氟有保護牙齒，防治齲齒的作用;錳可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐，鋅可以防止心肌梗塞，鐵能增強造血功能，防止貧血 。
2、對抗煙中毒
煙草中的尼古丁是一種有毒生物堿，尼古丁隨煙霧進入人體，當含量達到一定濃度的時候，便會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，導致頭暈腦脹，全身不適的現(xiàn)象出現(xiàn)，
愛抽煙的男性，在抽煙的時候，喝一杯濃茶，可以依賴茶中的咖啡堿抗制作用緩解尼古丁帶來的危害 。
3、興奮提神
喝茶之所以有提神作用，主要是因為茶葉的咖啡堿和黃烷醇化合物的作用，它能促進腎上腺垂體的活動，阻止血液中兒茶酚的降解，此外還有誘導兒茶酚胺的生物合成的功效 。兒茶酚胺具有促進興奮的作用，對心血管系統(tǒng)有較大的作用 。此外，在疲乏時喝茶，還能刺激機能衰退的大腦中樞神經(jīng)，使之由遲緩轉為興奮，集中精力，達到興奮集思的效果 。
4、消炎滅菌
茶葉中的兒茶素類化合物對傷寒桿菌，副傷寒桿菌，黃色溶血性葡萄球菌，痢疾等多種病原細菌具有明顯的抑制作用 。在各種茶葉中，以兒茶素類化合物含量最高的綠茶滅菌性最高，而且茶的級別越高，活性也越強 。
5、降低血壓
臨床試驗證明，用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓，多喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人群有益，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功效，茶葉中的咖啡堿和兒茶素能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降 。
6、降血脂抗動脈粥樣硬化
茶葉中的兒茶素類，茶黃素，茶紅素具有抗血小板凝集，血液抗凝和促進纖溶的作用，茶葉既可以抑制動物細胞對脂質(zhì)的吸收，又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質(zhì) 。
7、醒酒
飲酒時或飲酒后喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶，一方面可以補充維生素C，保證肝臟對酒精的水解，防止出現(xiàn)酒精中毒;另一方面，茶葉中的咖啡堿有利尿的作用，能加快酒精排出體外的過程 。酒醉的時候，往往會因為大腦神經(jīng)呈現(xiàn)麻痹狀態(tài)而產(chǎn)生頭痛，頭暈，身體機能不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，喝茶可以刺激麻痹的大腦神經(jīng)中樞，有效促進代謝，發(fā)揮醒酒的效能 。
8、治療泌尿系統(tǒng)炎癥
李時珍在《本草綱目》中已經(jīng)指出，茶能利小便 。現(xiàn)代研究證實，茶葉中含咖啡堿，可可堿，茶堿等，這些生物堿具有利尿的作用，能增強心臟和腎臟的功能，特別是氨茶堿的利尿作用更大，在利尿的同時，茶又有殺菌消炎功效，所以喝茶對于腎盂腎炎，膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果 。
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