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洗頭過頻 小心“洗掉”健康

炎炎夏日 。你又為頭上千萬煩惱絲煩惱了嗎？如何養發 護發，晚上洗發的危害 大家應該如何注意？正確護發才是王道 趕走頭屑重現自信秀發，讓你重顯動人秀發 。
注意！洗頭過頻對身體幾大危害
高溫天氣，大量排汗會導致頭皮濕癢，總恨不得每天洗幾次頭，讓頭發回歸清爽 。但是要知道，洗頭過頻并不是一件好事，有可能對頭發的健康造成威脅甚至傷害！洗頭，一定要懂得控制頻率 。
洗頭過頻對身體不好
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害 。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利 。
西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學 。
2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭 。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素 。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了 。
中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂 。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性 。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利于美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病 。
中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點 。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭 。
控制洗頭頻率
如何確定自己的洗頭頻率，一個簡單的手法就是“一看二摸三聞” 。先利用兩面鏡子觀察頭頂和后腦區域的頭發，有沒有明顯扁塌，看起來是否油膩 。再雙手深入發絲，用指腹拂過這兩個區域的頭皮(因為這兩塊是出油最多的部分)，輕搓指尖，是否有油膩感？最后，把指尖湊近鼻子聞聞，有沒有明顯的頭油味 。洗過頭發后，沒過一天，檢查一次，看看上述三個特征幾天后會變得明顯？那就是該洗頭的時候了 。
晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發干透了才睡，那當然最好不過 。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發未干就倒頭大睡 。殊不知，這樣一來危害很大！ 我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散 。對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒 。
我們用熱水洗發后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗發后頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量 。一般一克水蒸發時要帶走500卡的熱量 。
由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等 。
一般來說，臨睡前最好不要洗發 。如果要洗發，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡 。如果要洗發，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡 。
為什么老是掉頭發 揭示女性脫發8大根源
每天梳頭時，我們都會掉一些頭發，平均一天掉幾十根是正常的 。早春和秋末季節，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百根頭發也不必擔心 。但若不是這些情況，脫發遠遠大于此數，就應引起重視了 。
1、產后
由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素 。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常 。
2、高燒
高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常 。
3、壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力 。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加 。對此，唯一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來 。

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