起床后出現(xiàn)七種“口氣” 小心是疾病來襲( 二 )
口腔潰瘍是由口腔不潔受病毒或細(xì)菌感染、人體內(nèi)環(huán)境紊亂、精神壓力大等因素引起的，預(yù)防和及早處理是關(guān)鍵，口腔護(hù)理產(chǎn)品，可以有效的保持口腔清潔、振奮精神，預(yù)防和解決口腔潰瘍煩惱 。
牙周炎(牙齦炎)是菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修復(fù)體，咬創(chuàng)傷等引起的，這時日常的口腔清潔不能滿足口腔護(hù)理的需要，口腔護(hù)理產(chǎn)品，可以有效的預(yù)防和解決菌斑、牙石、食物嵌塞等引起的牙周炎(牙齦炎)問題 。
下面教大家一套口腔保護(hù)操，通過口腔的體育鍛煉，來提高口腔健康水平，增強(qiáng)體質(zhì) 。堅持練習(xí)，你會受益匪淺 。
*揉穴：以大拇指分別揉按兩側(cè)下關(guān)、頰車穴位，有疏通口腔經(jīng)絡(luò)，周流氣血，增加唾液的分泌作用 。
*叩齒：集中思想，上、下頜牙齒相互輕叩，先叩后牙，再叩前牙，不可用力過大，以期保護(hù)牙齒堅固，增進(jìn)牙周組織的防御能力和咀嚼功能，預(yù)防牙周疾病 。
*攬海：就是舌功，即用舌尖舔牙齒的腭側(cè)、舌側(cè)的牙齦，有促進(jìn)血液循環(huán)，清掃軟性污物的作用 。
*漱津：右手按摩上頜，左手按摩下頜，可左右交叉地進(jìn)行 。當(dāng)口腔內(nèi)的唾液增多時，將所生津液(即唾液)鼓漱數(shù)次，然后咽下，有旺盛牙周代謝，減少口腔細(xì)菌，增強(qiáng)抗病能力 。
*下頜運(yùn)動：即作張口、閉口、下頜前伸和向左右兩側(cè)運(yùn)動，速度要慢，不可用力過猛，可強(qiáng)壯顳頜關(guān)節(jié)的活動功能 。可適當(dāng)配合音樂，每節(jié)以32拍為好 。
口腔保健小常識
叩齒和按摩牙齦有什么作用
叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊，對牙齒牙周有保健刺激作用，有利于牙周健康 。牙齦按摩室指通過各種手段對牙齒唇頰側(cè)和舌腭側(cè)牙齦進(jìn)行按摩 。咀嚼食物時，食物碎塊從牙齒表面滑向牙齦，對牙齦有良好的生理按摩作用，特別是纖維性食物，作用更明顯，使牙齦保持正常腭色、形、質(zhì) 。在有單側(cè)咀嚼習(xí)慣的人，其不用的一側(cè)牙齦在色、形、質(zhì)上明顯不如咀嚼側(cè) 。
此外，以洗凈后的手指對牙齒內(nèi)外側(cè)的牙齦進(jìn)行從輕到重的按摩，擠壓牙齦，不但可以使牙齦保持良好的血液循環(huán)，而且可以通過擠壓使齦溝液向外排出，起到清潔牙頸部的作用，叩齒和牙齦按摩都可以1天兩次，一次約兩分鐘 。當(dāng)然，牙周潔治或者手術(shù)后不能馬上進(jìn)行牙齦按摩，應(yīng)該等到7～10天牙齦水腫消退后再進(jìn)行 。
漱口有用嗎
人們一般有一天刷2次牙的習(xí)慣：早晨起床后先洗臉?biāo)⒀溃儆迷绮?晚上臨睡前刷牙 。這樣，早餐后和整個白天口腔內(nèi)都有可能有食物殘渣，這些殘渣貼在牙齒上，塞在牙縫間，將成為口腔內(nèi)細(xì)菌的營養(yǎng)品，給牙齒、牙周組織帶來極大的隱患，所以漱口就顯得非常重要 。應(yīng)該講，每一次進(jìn)食后，都有必要進(jìn)行漱口，沖走口腔內(nèi)食物殘渣 。
目前，市場上的“口腔沖水器”對進(jìn)食后的口腔清潔有較好的作用 。對于含漱液或者漱口水，由于其中含有各種藥物，一般在有口腔炎癥的情況下使用，不宜作為口腔保健用品長期使用 。含服的漱口水對學(xué)齡前兒童應(yīng)該忌用，以免誤食 。
【起床后出現(xiàn)七種“口氣” 小心是疾病來襲】總結(jié)：通過以上的介紹，口腔出現(xiàn)7種“口氣”意味著疾病將要來襲，大家一定要小心謹(jǐn)慎哦！
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