治療頸椎病的方法有什么
【治療頸椎病的方法有什么】方法一：溫暖頸椎 。給自己準備一杯茶 ， 做法是 ， 紅糖一湯匙、生姜7片 ， 用沸水沖開10分鐘即成 ， 一天喝一次就很好的 。
方法二：做5分鐘的頸椎操 。做法是：端坐在椅子上 ， 分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作 ， 要注意慢慢的活動 ， 不要太快 。
方法三：簡單地按摩頸部 。做法是：將十指交叉 ， 放在頸部后方 ， 輕柔地摩擦頸部 ， 連續(xù)按摩50次 ， 這時頸部會發(fā)熱 ， 并且會感覺頸部很舒服 ， 感覺活動起來很輕便 。
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