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生活竅門 嗓子癢癢撓撓耳朵

按照醫(yī)學(xué)界的說法 ， 亞健康是“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)” 。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征” 。因為其表現(xiàn)復(fù)雜多樣 ， 現(xiàn)在國際上還沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)化診斷參數(shù) 。
1、嗓子癢癢？
解決小竅門：撓耳朵吧 。
你的嗓子又癢癢了？不用擔(dān)心 。當(dāng)你9歲的時候 ， 你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢 。現(xiàn)在 ， 你是成年人了 ， 你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂 ， 只不過和從前有所不同而已 。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢：“當(dāng)耳朵神經(jīng)受刺激時 ， 可能會導(dǎo)致喉部肌肉發(fā)生反射而產(chǎn)生痙攣 ， ” 醫(yī)學(xué)博士斯科特說 ， 他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任 。“而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢 。”
2、鼻子不通？
治療小竅門：用手指按眉毛中間揉 。
最快、最便捷 ， 也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛 ， 然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉 。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺 ， 麗莎說 ， 她是美國密歇根州立大學(xué)整骨治療醫(yī)學(xué)院的助教 。這個動作可以緩解鼻子充血 ， 20秒鐘以后 ， 你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了 。
3、沒處小便？
【生活竅門 嗓子癢癢撓撓耳朵】解決小竅門：試試性幻想 。
你想小便 ， 可又找不到廁所？那你就試著在腦子里拼命做性幻想 ， 你就不會感到很難受了 ， 醫(yī)學(xué)博士拉尼說 ， 他是貝勒醫(yī)學(xué)院男性生殖醫(yī)學(xué)研究主任 。
4、感到疼痛？
解決小竅門：試著咳嗽一下 。
德國研究者發(fā)現(xiàn) ， 注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感 。這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓 ， 還可以有效抑止脊髓疼痛 。
5、牙疼？
治療小竅門：不用張嘴就能治好 。
在手背上涂上冰 ， 拇指和食指分開成鴨蹼狀 。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn) ， 這樣做可以比手上不涂冰治療牙痛的效果好上50% 。V字形的手掌神經(jīng)可以刺激主管牙痛的腦神經(jīng) 。
6、胃疼？
治療小竅門：試著用左側(cè)身睡覺 。
你還在擔(dān)心胃疼得連覺都睡不了？“向左側(cè)身睡覺 ， ”醫(yī)學(xué)博士安東尼說 ， 他是紐約醫(yī)學(xué)院從事胃腸研究的一名副教授 。研究顯示 ， 用左側(cè)身睡覺可以減少胃酸倒流 ， 從而使胃疼減輕 。當(dāng)你右側(cè)身睡覺時 ， 胃比食道高 ， 食物和胃酸會滑進(jìn)你的食道 。而當(dāng)你用左側(cè)身睡覺時 ， 胃比食道低 ， 受重力影響 ， 胃酸當(dāng)然也就不會流入食道 。胃疼也就會減輕了 。
7、聽不清楚？
解決小竅門：換個耳朵試試吧 。
如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人 ， 而你又非常想聽他在說什么 ， 那就把右耳朵對著他 。右耳朵比左耳更能適應(yīng)高語速 ， 這是加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員做出的分析 。而如果你在電梯里想聽清一首輕柔的歌曲 ， 那就把左耳朵貼過去 。左耳朵更能分辨音樂的聲音 。
8、被燒傷？
治療小竅門：試著用一用冰 。
當(dāng)你的手指偶然被爐火燒傷后 ， 用涼水沖洗皮膚 ， 并且用未受傷的手指擠壓受傷的手 。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽 ， 就可以使你的疼痛迅速減輕 。但是 ， 由于這種純天然的方法會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常 ， 同時 ， 冰也會融成水 ， 所以應(yīng)盡量避免燒傷手指被水浸泡 。
9、喝多了？
治療小竅門：試著用手去扶一個穩(wěn)定的物體 。
記住 ， 用手去扶 。這時你的耳朵里可能感覺非常混亂 ， 而使你非常容易失去平衡 。“當(dāng)酒精把頭頂?shù)难阂矝_淡時 ， 頭會覺得越來越往下沉 ， 你會感覺頭昏腦脹 。” 斯蓋福博士說 。這就使你難以保持平衡 。而通過手去扶一個穩(wěn)定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩(wěn)定的信號 ， 這時你會感覺平衡多了 。因為手掌的神經(jīng)對掌握平衡也相當(dāng)敏感 ， 甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多 。覺得自己身體亞健康了？看看下面的方法能不能找出你到底哪里出問題了 。

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