你身邊的日常小物件竟是天然按摩器
當(dāng)你滿身疲倦時 ， 是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞？其實 ， 與其花大價錢買個按摩器 ， 不妨留意一下你身邊的東西 ， 它們很多都是天然的按摩器 。
木梳---頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位 ， 同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方 ， 有“諸陽之會”的美稱 。用木梳梳理頭發(fā) ， 可以疏通氣血、醒目怡神 。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人 ， 清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘 ， 繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ取⑼瑯拥捻樞蚍磸?fù)梳頭 ， 每次5-10分鐘 ， 對病癥有緩解作用 。
硬幣---背部刮痧器
中醫(yī)認(rèn)為 ， 人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的 ， 用硬幣由上到下進(jìn)行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò) ， 至皮膚潮紅發(fā)熱 ， 出現(xiàn)散在紅紫色淤點 ， 也就是出“痧” ， 意味著“邪出毒盡” 。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán) ， 消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài) ， 解除疼痛 。感冒初起、頸、腰部疼痛的人 ， 先在背部涂抹少許食用油 ， 或用溫水作為潤滑劑 ， 用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進(jìn)行刮拭 ， 至出痧為止 。
熱水袋、吹風(fēng)機---熱敷
用熱水袋外敷 ， 或用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹某個部位 ， 可使局部血管擴(kuò)張 ， 促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán) ， 加速新陳代謝 ， 對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用 ， 還能加強按摩效果 。
核桃---手部按摩器
手掌和腳底一樣 ， 都有人體器官的反射區(qū) ， 單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位 ， 而握上兩個核桃 ， 通過擠壓、摩擦 ， 充分調(diào)動了所有手部骨骼、關(guān)節(jié) ， 就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點 ， 使內(nèi)臟不斷受到良性刺激 ， 逐漸強化其功能 ， 還可增強末梢血管的舒縮能力 ， 對常常感到手部冰涼、麻木的人 ， 及老人非常適宜 。
搟面杖---痛點按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累 ， 拿一根小搟面杖 ， 手持一端 ， 用另一端對著不舒服的地方進(jìn)行點、按、壓 ， 然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適 。使用時 ， 注意力度適中 ， 否則舊痛未除 ， 新痛又起 。
米粒---耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點 ， 我們稱之為耳穴 。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病 。如時常感到眼睛酸困不適的人 ， 可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴 。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2-3分鐘后 ， 再用膠布貼敷固定 ， 次日上班前重復(fù)按摩后取下即可 。
圓珠筆---點按足三里
【你身邊的日常小物件竟是天然按摩器】強身健體、延緩衰老 ， 足三里可謂是最著名的保健要穴 。刺激足三里穴 ， 可使胃腸蠕動有力而規(guī)律 ， 增進(jìn)食欲 ， 幫助消化等 。然而用手指應(yīng)對結(jié)實的腿部肌肉 ， 往往難以保持足夠壓力 。這時 ， 圓珠筆是一個很好的幫手 。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鐘 ， 會收到意想不到的收獲 。
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