忽悠你沒商量 必知七種愛臭美方法很傷身
香薰，夜生活，素食等等，你是不是以為自己的生活很有品質呢？其實不然，這些習慣會給你的身體帶來傷害哦！下面列舉了其中常見的白領生活習慣，這些習慣或許是你推崇的，或許是你所向往的，但這些習慣不可取 。
香熏生活：也會“毀容”傷身
輕松和緩的音樂中，香熏醉人的氣息空間，忙碌了一天的身心完全得到了解放 。香熏除了放松身心、振奮精神之外，種類不同的香熏，還有各種不同的美容養(yǎng)顏、預防保健的功效 。
香熏的濃度是中草藥的70倍，一不小心，香熏也會“毀容”傷身 。長期在香熏之下，容易缺氧、引起皮膚敏感，甚至還容易導致失火 。在香熏的環(huán)境下時間不要過長，更不要睡著 。有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在選擇香熏上要小心謹慎，最好咨詢下專業(yè)人士相關事宜，比如香熏時間把握、香熏種類搭配等 。
塑身內衣：內臟受傷沒商量
塑身內衣的宣傳口號是不費力就能擁有好身材，你說誰能抵擋這樣的誘惑？由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及其神經系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導致消化系統(tǒng)功能減弱，從而造成便秘 。此外，瘦身內衣會使人產生缺氧反應，引起乳房腫脹、疼痛等 。瘦身內衣不宜長時間穿，特別不要在夜里睡覺時穿 。
夜生活：引發(fā)頭痛
一年分春生、夏長、秋收、冬藏，這四季如果放在一天當中，夜晚就是冬藏期 。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳 。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方，人在里面呆久了，容易陷入缺氧狀態(tài)，導致頭暈、頭痛 。早睡早起是絕對的好習慣，偶爾放松心情、體驗趣味可以，但如果經常夜半還在外面奔波，久而久之，會給健康帶來很大的損害 。
網絡生活：易引起視覺疲勞
【忽悠你沒商量 必知七種愛臭美方法很傷身】坐在電腦前，鼠標輕握，遠程辦公、網上購物、網上交流、網上娛樂，工作、戀愛、娛樂幾不誤，電腦成了很多人生活的核心 。越來越多的人坐到了電腦面前，成了“網蟲” 。
上網時間長，不光是對眼睛造成傷害，電腦輻射長年累月地在身體里蓄積，對血液系統(tǒng)也會造成傷害，在網上瀏覽過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經系統(tǒng)疾患 。喜歡上網的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間 。應該多安排戶外活動，緩解神經系統(tǒng)壓力 。
素食生活：易患日光性皮炎
現(xiàn)在，減肥成了一個熱門話題，肉類食品的脂肪讓人望而卻步，越來越多的人開始傾向素食，一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起 。
人體需要適量的蛋白質、脂肪等，長期吃素會導致營養(yǎng)不良，另外有些蔬菜如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等，含有光敏性物質，過量食用這些蔬菜后再去曬太陽接觸紫外線，會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥，該癥在醫(yī)學上被稱為“植物性日光性皮炎” 。要保證飲食均衡，應適當食肉 。
即使純素食者也不能只吃青菜，要確保每日飲食中含有蛋白質、維生素、鈣、鐵及鋅等身體所必需的基本營養(yǎng)成分，食物不能過于單一，應包含蔬菜、水果、豆類、谷類、奶類等 。另外，大量吃素的素食者飯后應盡量避免暴露在陽光下，以防患“植物性日光性皮炎” 。
美容美甲生活：當心病菌傳播
如果美甲的工具沒有徹底消毒，含有真菌的用具直接接觸皮膚和指甲，會傳染灰指甲、手癬等疾病 。此外，化妝品開封之后，細菌很容易繁殖導致變質，化妝品中的細菌可以通過皮膚或者手上的傷口傳播給他人 。化妝品里含有的很多化學成分對皮膚甚至人體都會有所損害 。大家在美容、美甲、做手部美容的時候 。
健身生活：場地空氣不流通
健身時由于消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，并同時排出大量二氧化碳 。健身房如果沒有良好的通風設備和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間里不斷循環(huán) 。同時，人體體表的汗液和微生物等也相應增多，此時如果空氣交換不充分，空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病 。健身需要選擇正規(guī)、健康的健身場所 。在選擇健身場所前可先到實地調查，看看是否具備自然通風條件，空氣中是否彌漫刺鼻氣味;另外，對于新裝修的健身房，應留心裝飾材料、家具的油漆涂料等是否存在污染源的隱患 。
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