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中醫(yī)揭秘7個長壽相 逆轉(zhuǎn)命運延年益壽

人人都想自己長壽 ， 那么你知道自己是否有長壽相嗎？如何做才能讓你長壽？看看下文中醫(yī)是如何解說的吧！
中醫(yī)揭秘7個長壽相 逆轉(zhuǎn)命運延年益壽
長命百歲 ， 是多么讓人羨慕有向往 ， 那你身上有沒有長壽特征呢 ， 看看下面就知道 。你長的長壽嗎？中醫(yī)養(yǎng)生專家揭秘7大長壽面相！
1、頭骨
枕骨在腦后正中偏下的部位 ， 由于睡覺時 ， 它首先接觸枕頭 ， 所以叫枕骨 。這個骨頭要連肉而起 ， 不能過于孤零零地獨露在外 ， 腦后的枕骨豐滿的人長壽 。
2、眼神
中醫(yī)學(xué)的觀點非常注重觀察神的存在與否 ， 主要是指觀察眼中的光彩 。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽” 。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思 ， 健康養(yǎng)生很重要 。
3、眉毛
眉毛被稱為保壽宮 ， 可見它與人的生命有關(guān)系 。神相全編中說道“眉毛長垂 ， 高壽無疑” 。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑 。
4、鼻子
相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正 ， 鼻梁挺直 ， 鼻梁骨不能有塌陷 。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽” 。年壽是指鼻子的中部 ， 鼻梁中部隆起者可以長壽 。
5、耳朵
耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系 ， 而腎能力的強(qiáng)弱又直接影響到壽命的長短 。耳朵要輪廓分明 ， 垂珠貼肉 ， 色澤鮮艷紅潤 ， 耳門闊大 ， 耳肉紅而堅厚 ， 耳形聳高而長 ， 這樣的人是長壽之人 。
6、牙齒
牙齒的健康與否 ， 直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否 。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅固者 ， 為長壽” 。牙齒排列得整齊 ， 而且堅固不動搖 ， 這樣的人可以長壽 ， 腎虛患者要注意 。
7、人中
人中者 ， 溝渠之象也 。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢運行 ， 這樣才會對身體有利 。神相全編中說“人中深而長者 ， 長壽” 。這個部位深長、端正而直的人可以長壽 。
可見 ， 以上這些就是人們長壽的各種面相 ， 你長的長壽嗎？中醫(yī)揭秘7大長壽面相 ， 看看長壽特征 ， 掌握自己的壽命 。
長壽養(yǎng)生 保持“十心”
老人退休后 ， 有的“心”仍沒退 ， 失落感困擾得心神不安;有的為兒孫前途、婚姻住房、家庭瑣事等 ， 忙得精疲心累;有的因喪偶、家庭不和、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等 ， 憂心忡忡 。長期精神緊張、焦慮、煩惱、抑郁 ， 易引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥等 ， 影響身心健康和長壽 。因此 ， 要注重養(yǎng)“心” ， 學(xué)會駕馭和調(diào)控好自己的情緒 。
靜心
心靜是養(yǎng)生之本 。心亂則百病生 ， 心靜則百病息 。心常靜則神安 ， 神安則精神皆安 。遇事想得開 ， 順其自然 ， 心平氣和心情恬淡平靜 。
清心
人生在世 ， 要有“淡泊于名利 ， 寧靜以致遠(yuǎn)”的高雅境界 ， 心清如水 ， 淡泊名利 ， 將外界一切干擾心靈之事拒之門外 ， 自得其樂 ， 心情暢快 。
寬心
歷經(jīng)坎坷的老人心胸要像大海一樣寬闊 ， 容納百川 。遇不順心事想得開 ， 不氣不愁 ， 不動肝火 ， 心襟豁達(dá)坦蕩 ， 自我化解煩惱 。寬心能融化心頭的冰霜 ， 驅(qū)散愁云 。寬容他人 ， 也善待了自己 。寬容會使生活中的苦辣甜酸轉(zhuǎn)化為五彩繽紛的樂章 。
忍心
人活在世上難免磕磕碰碰 。要百事忍為上 ， 寬宏大度 ， 不流言蜚語 ， 不思謀報復(fù) ， 不勾心斗角 ， 搞好家庭和人際關(guān)系 。容忍大度 ， 樂在其中 。
用心
人老了不要光想養(yǎng)尊處優(yōu) ， 無所事事 ， 而要多動腦筋 ， 活到老 ， 學(xué)到老 。多讀書看報 ， 勤思常琢磨 ， 不僅增長知識 ， 還可強(qiáng)身健心 ， 延緩衰老 。要多些興趣愛好 ， 如書畫、下棋、唱歌、跳舞、養(yǎng)花、釣魚、集郵等 ， 可陶冶情操 ， 心身康泰 。
童心
老人應(yīng)常藏童心 ， 常存童趣 ， 與孫輩逗玩、逛馬路、遛公園、疊積木、放風(fēng)箏 ， 含飴弄孫 ， 享受天倫之樂 。歡聲笑語伴身邊 ， 笑口常開 ， 青春常駐 ， 頤享天年 。

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