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30歲之前生小孩 東方女性十二條健康須知( 二 )


2、熱蠟脫毛
巴西式熱蠟脫毛是連好萊塢名人都使用的除毛妙招，但亞洲女人卻不適合用這種方法來清除體毛 。一來因為亞洲女人的膚質容易因熱蠟而過敏，二是因為這種方法容易導致色素沉淀在皮膚上 。其實對于清除體毛這件事，護膚專家更推薦亞洲女人使用帶有冰敷功能、能鎮靜和滋潤皮膚的電動除毛刀 。
3、頻繁使用抗菌產品
歐美女人日常慣用各種抗菌洗衣液、抗菌洗手液、抗菌沐浴液甚至抗菌漱口水，但生物醫學專家說，大多數微生物對于維持人體健康非常必要，頻繁地在日常生活中使用抗菌產品會導致有益菌群難以生存，反而不利于人體健康 。而且，用熱水和普通肥皂完全能夠洗凈雙手，只要你每次洗手時搓洗時間在10秒以上 。至于消毒居室環境和家具，則可以充分利用茶樹精油、綠茶水或1：1的白醋溶液等天然原料，不僅能消毒殺菌，也不會污染呼吸環境，還是環保的好方法 。
4、洗腸排毒
在歐美，現在談論“節食”已經是一件丟臉的事，別人會把你看成一個很沒用的女人 。取而代之的討論中心是“排毒”，超過70%的歐美女人都有“洗腸”排毒的經歷 。但腸道健康專家卻說，除非有醫學上的特別需要，否則“洗腸”只會將女人的腸道健康推向危險邊緣，不僅擾亂腸內神經系統和肌肉功能、損傷腸壁，還會殺死腸道內的有益菌群 。因為人體的腸道內寄居有多達500-1000種細菌，它們組成了龐大的生態系統，細菌與細菌間的復雜關系遠遠超過你的想象，它們除了能分解一些人體消化不了的纖維、合成一些維生素之外，更有很多意想不到的功能 。腸道健康專家特別強調說，腸壁其實處在永不停息的剝落和更新換代中，所以那種“腸壁上附著有一周以來的宿便”的說法并不成立，因此也沒有洗腸排宿便的必要 。而且，經常洗腸會減慢你的新陳代謝，導致你更易長胖 。如果需要“清腸”，黑木耳是非常好的天然食材，它們纖維豐富、遇水膨脹，能帶給腸道更多的水分，促進腸道運動 。
5、穿丁字褲
【30歲之前生小孩 東方女性十二條健康須知】研究發現，穿丁字褲會導致女性患尿道感染的危險增加50% 。因為穿上這一歐美舶來品，你就會人為地給腸道細菌制造出一條通往女性私處的高速通道，增加泌尿系統感染的危險 。除了少穿和不穿丁字褲，多喝水、多排尿、多吃橙子等水果，都是預防尿道感染的好方法 。

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