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六健康常識(shí)大更新

指甲長白斑是缺鈣？吞下口香糖會(huì)堵塞消化道？頭發(fā)沒干就出門，感冒立即“附身”？6個(gè)媽媽告訴我們的健康觀念，專家?guī)湍惴直鎸?duì)還是錯(cuò) 。
【六健康常識(shí)大更新】是時(shí)候更新你的健康常識(shí)啦，這就開始！
指甲上長白斑，是身體缺鈣
錯(cuò)！
小時(shí)候，大人告訴過我們：“指甲上長了白斑，就說明身體缺鈣 。”當(dāng)然還有“缺少某某維生素”的說法 。但英國芬頓bull;大衛(wèi)博士調(diào)查后說：“這些白斑只是指甲損壞的部分而已 。”
小小白斑不是缺鈣的征兆，但仔細(xì)觀察指甲的變化或特征，的確能幫你預(yù)警健康問題，比如：指甲顏色偏藍(lán)，說明你血液循環(huán)不好，或心臟、肺出了問題（多數(shù)情況是血液到達(dá)肺時(shí)，含氧量不足，或因血液缺氧不足以帶動(dòng)心臟正常跳動(dòng)）；指甲平坦呈湯匙形，且指甲邊緣偏厚，是缺鐵性貧血的標(biāo)志；指甲表面有豎棱，表示你體內(nèi)缺少礦物質(zhì)鋅、鐵、維生素B等營養(yǎng)元素；指甲根部至末端呈弧狀隆起，是心肺系統(tǒng)出了問題，要盡快去醫(yī)院做體檢；萬一指甲上冒出大塊大塊白斑，最好檢查一下是不是患了低蛋白血癥 。
吞下口香糖會(huì)堵塞消化道
錯(cuò)！
環(huán)保人士抵制口香糖，因?yàn)樗晡遢d都無法被分解或吸收，即使吞到胃里也一樣 。但完全不必?fù)?dān)心那塊誤吃下去的口香糖會(huì)堵塞消化系統(tǒng) 。它進(jìn)入你身體后，還會(huì)原封不動(dòng)被排出來 。
雖然吞下口香糖的危險(xiǎn)指數(shù)大大降低，但也不能完全不把這當(dāng)回事！醫(yī)學(xué)博士富蘭克林提醒：“無糖口香糖中含有山梨醇，可以增加口香糖的甜度 。吞下含有這種成分的口香糖，會(huì)引起腹瀉 。”
頭發(fā)沒吹干就出門，會(huì)感冒的！
錯(cuò)！
你可以放心大膽披著濕漉漉的頭發(fā)招搖過市，完全不必?fù)?dān)心得感冒 。卡迪夫感冒防治中心羅恩教授說：“感冒是人與人間接或非間接傳染引發(fā)的，與頭發(fā)干沒干沒關(guān)系 。”只要有感冒征兆，比如打噴嚏或發(fā)冷，再暖和的地方也無法幫你躲過感冒襲擊 。
如果周圍有人患感冒，還沖你打噴嚏、咳嗽，或者你碰了他們摸過的東西，沒洗手就揉眼睛、鼻子，你就有了患感冒的“條件” 。人多或空氣流通不暢的地方最容易聚集感冒病毒 。預(yù)防感冒最有效的方法是：提高免疫力，遠(yuǎn)離病毒聚集區(qū)，經(jīng)常洗手 。
常常盤腿坐著，會(huì)患靜脈曲張哦！
錯(cuò)！
馬克維特醫(yī)生說：“現(xiàn)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域還無法徹底解釋為什么人會(huì)患靜脈曲張，唯一能解釋的是--哪類人會(huì)患靜脈曲張 。”
有些人一條腿患靜脈曲張，另一條腿卻很健康，因?yàn)殪o脈曲張的病因大多是家族遺傳 。在沒有家族遺傳的人中，最容易導(dǎo)致靜脈曲張的原因不是盤腿坐，而是過度肥胖，超標(biāo)體重會(huì)給靜脈帶來非常大的壓力 。
喝塑料瓶裝水，二惡英會(huì)侵入身體
錯(cuò)！
幾乎每個(gè)人都以為這是真的！但事實(shí)上，塑料中根本不含二惡英，更不用說它會(huì)侵入人體內(nèi) 。
塑料中真正對(duì)人體有害的，是一種叫“鄰苯二甲酸酯”的物質(zhì)，但只有塑料制品被加熱時(shí)才會(huì)釋放出來 。塑料包裝食品不能用微波爐加熱、塑料瓶不能裝熱飲，都是這個(gè)道理 。夏天也不要喝放在汽車后備箱里太久的瓶裝水，因?yàn)橄募酒嚭髠湎淅餃囟群芨撸芰掀恐械挠泻ξ镔|(zhì)鄰苯二甲酸酯會(huì)釋放出來，讓瓶裝水變成“毒水” 。
哪怕微微超重，都比瘦更健康！
對(duì)！
通常，你一天消耗的熱量等于或高于身體當(dāng)天攝入的熱量 。很顯然，這種狀態(tài)對(duì)你保持勻稱身材和標(biāo)準(zhǔn)體重很有利 。即使微微超重也不用怕，因?yàn)榧∪獗戎镜馁|(zhì)量更多些 。
美國醫(yī)藥協(xié)會(huì)還為上面的結(jié)論做了有力補(bǔ)充：超重的人會(huì)不會(huì)患心血管系統(tǒng)疾病？在這個(gè)問題上，運(yùn)動(dòng)量多少比體重超不超標(biāo)更有決定權(quán)，尤其是女性，只要每天做適量運(yùn)動(dòng)，稍稍超重也不會(huì)影響健康 。
當(dāng)然，這絕不意味著你可以大吃特吃，而是為了提醒一心想“一瘦再瘦”的女人：再這么瘦下去，早晚有一天會(huì)病倒哦！

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