深秋防上火 3方法( 二 )
5.動物性食品：
鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的 ， 也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅 。
6.糧食類：
綠豆 ， 大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品 。
7.奶及奶制品、大豆及大豆制品組：
牛奶 。
【深秋防上火 3方法】總結(jié)：深秋 ， 氣溫會嚴重的下降 ， 早晚的溫差也比較大 ， 這個時候 ， 更加的要多加運動 ， 多吃降火的食物 ， 多喝喝豆?jié){ ， 暖暖胃 ， 也就不會再煩躁啦！
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