瘦身跟風(fēng)是減肥食譜or減健康 _瘦身

魅力女人，自己的身材一定要重視起來(lái)，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個(gè)角度看去都是完美無(wú)暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn) 。瘦身、減肥是美麗身材的必修課。各式的減肥資訊，讓您身材瘦身的同時(shí)，也要關(guān)注身體的健康。健康是美麗的本錢(qián)，身體健康沒(méi)了，又怎么會(huì)美麗呢？
最近，一些人最?lèi)?ài)搜羅奇異的極速減肥餐單，然后跟風(fēng) 。
據(jù)了解：以下2款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬(wàn)確，為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生，專(zhuān)家將其漏洞逐一破解。
食譜減肥還是減健康
椰菜湯減肥餐
餐單：一星期天天連續(xù)飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。
聲稱(chēng)：7日內(nèi)減掉15磅體重
事實(shí)：飲大量菜湯會(huì)導(dǎo)致肚脹、腹瀉、食欲不振。
此餐單還令人輕易饑餓，依照進(jìn)食會(huì)感到身體乏力；停止使用后，體重便迅速回升。
西柚減肥法
餐單：三餐餐前先吃半個(gè)西柚。
聲稱(chēng)：味道酸酸的西柚，消脂功效絕對(duì)突出。
【瘦身跟風(fēng)是減肥食譜or減健康】事實(shí)：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會(huì)致肥--1個(gè)西柚=1/3碗白飯。

瘦身跟風(fēng)是減肥食譜or減健康

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