這樣跳繩的好處最大( 三 ) _瘦身

不宜立即吃飯
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) ，由于血液多集中在肢體肌肉和呼吸系統(tǒng)等處，而消化器官血液相對(duì)較少，消化吸收能力差，運(yùn)動(dòng)后需要經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)整，消化功能才能逐漸恢復(fù)正常。所以劇烈運(yùn)動(dòng)后，如果馬上吃飯，一般都吃不香，且對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收能力也變差。
結(jié)語：初春流感頻發(fā) ，每天跳跳繩不僅能增強(qiáng)我們的抵抗力，還能減肥，愛美的女孩快行動(dòng)起來吧！（文章原載于《健康文摘》，刊號(hào)：2012.03 ，作者：科教、肖祥云、吳名、宋學(xué)智，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé) 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）

這樣跳繩的好處最大( 三 )

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