冬季皮膚干燥怎么應(yīng)對？教你幾招緩解肌膚干燥
在寒冷的冬季，我們的肌膚是很容易干燥的，因?yàn)槎鞖夂蚋稍铮眢w皮膚里面的水分流失得特別的快，所以皮膚就很容易缺水而干燥了，很多愛美的女性朋友都不知道怎么解決這個肌膚問題，那么，冬季皮膚干燥怎么應(yīng)對？教你幾招緩解肌膚干燥 。
1、緩解干燥的方法
1:皮膚脫皮先找原因
冬季，出現(xiàn)面部脫皮的人不在少數(shù)，不過每個人脫皮的原因可不盡相同 。專家指出，面部肌膚缺水、缺油、過敏都會造成脫皮 。要想做好脫皮肌膚的護(hù)理，就需要先找對原因 。
冬季脫皮一般來說因?yàn)槿彼脑蜉^多 。進(jìn)入冬季以后，油分和水分會同時減少 。在選保養(yǎng)品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現(xiàn)，缺水就有可能是主要原因 。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的干性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊繃得很難受，這時要趕緊使用一些修護(hù)性能好的可以急救保養(yǎng)的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護(hù)理 。
除了缺水缺油外，過敏也會造成肌膚脫皮 。如果是遇到因?yàn)榄h(huán)境改變，氣候變化而突發(fā)性脫皮的情況，就要考慮自己是否有過敏的現(xiàn)象，首先排除過敏原，然后使用低致敏性護(hù)膚品，輕輕用拍打的方式覆蓋在肌膚上，同時緩解緊張的情緒，皮膚慢慢就會好轉(zhuǎn) 。
2:自備小工具對抗干燥
冬季肌膚出現(xiàn)脫屑的情況很大部分原因還是由于干燥，對此，專家強(qiáng)調(diào)，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內(nèi)到外地做好對抗干燥的工作 。從內(nèi)在而言，想要對付干燥，無疑需要補(bǔ)水 。內(nèi)在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助 。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分；但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時才喝，因?yàn)檫@時才補(bǔ)充水分已經(jīng)遲了 。
外在抗干燥的話，則可以自備一些小工具 。在辦公桌附近可放一臺電子加濕器，自動補(bǔ)充空氣中的水分 。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水；添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些 。每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳 。
3:脫皮肌膚護(hù)理有訣竅
出現(xiàn)脫皮時，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然后再進(jìn)行護(hù)理，事實(shí)上這種做法是錯誤的 。柳燕表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚 。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一層軟化，再以沾了化妝水的化妝棉濕敷數(shù)分鐘后擦拭干凈，脫皮處即可掉落，就可進(jìn)行一般保養(yǎng)程序了 。
臺灣藥妝專家家弘則表示，肌膚缺油、缺水時，角質(zhì)含水量降低，導(dǎo)致角質(zhì)因脫水、收縮而使得連結(jié)被破壞，皮膚開始出現(xiàn)脫屑、粗糙現(xiàn)象，就像稻田缺水時，地表呈現(xiàn)龜裂一樣 。可先利用溫和的清潔成分或角質(zhì)溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔后立即敷上保濕面膜，最后再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發(fā) 。
2、護(hù)膚美白的食物
1.水合作用
皮膚是人體最大的器官，水合作用依賴于皮膚水分的浸出與保持性，對抵抗皮膚的老化相當(dāng)重要 。因此一定要給肌膚保持充足的水分 。除了喝更多水外，飲食中也要多攝入含水量豐富的食物 。
推薦：深色綠葉菜、黃瓜、草莓、西瓜、菠蘿
2.脂肪
皮膚的健康活力需要脂肪酸來打造，脂肪酸能幫助皮膚細(xì)胞保持水分，保護(hù)肌膚免受環(huán)境的損害 。
日常食物中應(yīng)該富含ω-6和ω-3這兩個基本脂肪酸，我們的人體不能自然合成，因此需要通過均衡飲食，攝入健康的油脂，以恢復(fù)皮膚的自然光彩 。
推薦：多脂魚(如三文魚)、一餐匙油(橄欖油、大麻籽油、葡萄籽油以及亞麻籽油)、牛油果 。
3.神經(jīng)酰胺
神經(jīng)酰胺是皮膚細(xì)胞合成的一種脂質(zhì)，在角質(zhì)層細(xì)胞之間，能吸引和鎖住水分子，對保持年輕和紅潤的膚色必不可少 。
推薦：糙米和小麥胚芽等谷物類食物含有植物性神經(jīng)酰胺 。
4.抗氧化劑
富含抗氧化劑的食物可以防止肌膚免受紫外線、污染物等環(huán)境因素的損害 。類胡蘿卜素、維生素E、維生素C、植物自然合成的黃色和紅色色素等都富含抗氧化劑 。
【冬季皮膚干燥怎么應(yīng)對？教你幾招緩解肌膚干燥】
推薦：紅椒、橘子、酸橙、檸檬、葡萄柚、黑莓、樹莓 。
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