1. 首頁 > 健康養生 >

養生之道 活到199( 二 )


山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積 ， 適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛 ， 對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。熟吃、生吃、泡水 ， 各種食用法皆有效 。
啤酒
有人生氣后愛喝酒 ， 這更易引起疾病 。因酒食裹氣 ， 還能助熱 ， 容易引起血壓驟升 。但唯有啤酒不但無此副作用 ， 還可以順氣開胃 ， 改變惱怒情緒 ， 適量喝點會有益處 。
蓮藕
藕能通氣 ， 還可以健脾和胃 ， 養心安神 ， 亦屬順氣佳品 。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 。
蘿卜
對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。以青蘿卜療效最佳 ， 紅皮白心者次之 ， 胡蘿卜無效 。最好生吃 ， 要是胃有病可做蘿卜湯吃 。
玫瑰
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效 ， 沒有喝茶習慣者可單獨泡玫瑰花喝 ， 或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸進花香也能順氣寧神 。
【養生之道 活到199】結語：想健康又想長壽 ， 養生在平時就是必不可少的 ， 但是養生也不是沒有講究 ， 順應天時 ， 也要做一些改變 ， 以上為大家介紹的養生方法都學會了嗎？

推薦閱讀