拉肚子能吃蘋(píng)果嗎？蘋(píng)果拉肚子可以吃嗎？
拉肚子是一種較為常見(jiàn)的病癥，會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響，在生活中需要做好護(hù)理工作，特別是飲食方面，那么拉肚子子能吃蘋(píng)果嗎？蘋(píng)果拉肚子可以吃嗎？拉肚子是可以吃蘋(píng)果的，但是不宜多吃，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容和需要注意的地方吧 。
【拉肚子能吃蘋(píng)果嗎？蘋(píng)果拉肚子可以吃嗎？】
1、拉肚子能吃蘋(píng)果止瀉嗎
可以吃 。蘋(píng)果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)，具有生津止渴，清熱除煩，潤(rùn)肺開(kāi)胃，益脾止瀉的功效 。雖然是寒性食物，但是含有鞣酸、有機(jī)堿等具有收斂作用的物質(zhì)，因此，拉肚子的時(shí)候吃是可以的 。
2、拉肚子吃蘋(píng)果能止瀉
蘋(píng)果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達(dá)到止瀉的效果 。同時(shí)蘋(píng)果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用，還能吸收細(xì)菌和毒素，對(duì)單純性輕度腹瀉有一定的治療效果 。
3、怎么吃蘋(píng)果能止瀉
蒸熟后吃 。熟蘋(píng)果止瀉，生蘋(píng)果通便 。因?yàn)樘O(píng)果是生冷的水果，直接吃傷脾胃，反而容易加重腹瀉，煮熟后吃才有收斂止瀉的作用 。
食材：蘋(píng)果一個(gè)
做法：取1只蘋(píng)果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可 。煮熟后蘋(píng)果不要加糖，否則沒(méi)有止瀉效果 。
4、拉肚子飲食注意事項(xiàng)
1、少吃高蛋白難消化的食物；
2、不吃辛辣刺激的食物；
3、不吃生冷偏寒性的食物；
4、禁煙酒；
5、飲食宜清淡易消化；
6、拉肚子時(shí)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物；
5、如何預(yù)防拉肚子
1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息 。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過(guò)多而脫水 。
2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食 。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主 。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食 。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉 。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等 。
4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食 。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等 。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食 。
5、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等 。
6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等 。
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