鴨梨杏仁清熱飲中老年人吃的好處-作用與功效 _鴨梨杏仁清熱飲

作用與功效:清熱去火肺調(diào)養(yǎng)咳喘調(diào)養(yǎng)肺炎調(diào)養(yǎng)秋季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)口味果汁味工藝煮
制作材料:主料:鴨梨150克輔料:甜杏仁10克調(diào)料:冰糖10克制作方法:1.將鴨梨去皮、核,切片備用;2.杏仁去皮,尖,備用;3.將梨、杏仁、冰糖一同放入砂鍋內(nèi);4.加適量清水煎煮半小時(shí),取汁待涼飲用。
【鴨梨杏仁清熱飲中老年人吃的好處-作用與功效】營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析:鴨梨:1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;3.梨含有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;4.梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;5.食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;6.梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
小帖士-食物禁忌:鴨梨:梨忌與螃蟹、鵝肉同食。
甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

鴨梨杏仁清熱飲中老年人吃的好處-作用與功效

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