小米南瓜紅棗粥的做法（老年菜譜） _小米

本食譜來自【光頭強(qiáng)的寶寶】老師分享的小米南瓜紅棗粥的做法，所屬分類：主食，需要烹飪時間：，烹飪難度：配菜(中級) 。
胃不好經(jīng)常吃
做小米南瓜紅棗粥所需食材：難度：配菜(中級)【小米南瓜紅棗粥的做法（老年菜譜）】主料：小米150g，南瓜400g，紅棗8個，桂圓干6個，燕麥50g
輔料：冰糖適量
小米南瓜紅棗粥的做法步驟：1. 所有的材料洗干凈集合，南瓜買得有點(diǎn)多了
2. 鍋里放多點(diǎn)水，多點(diǎn) 。小米燕麥紅棗桂圓干一起放進(jìn)去，大火煮
3. 滾七八分鐘的時候放入南瓜，（有料理機(jī)可以直接打碎）
4. 再煮幾分鐘后，小米看起來有點(diǎn)開花了，就把南瓜撈出來壓爛
5. 這是壓爛的，喜歡有小顆粒狀，所以沒壓得很爛，親們根據(jù)個人而定
6. 壓爛后，把南瓜倒入粥里面，小火繼續(xù)煮一會，放入適量的冰糖或者紅糖即可
7. 美美的，養(yǎng)胃的小米粥來了
溫馨提示：水要放多一點(diǎn)，到后面小火慢煮，這樣粥就不會太稠也不會太稀，好美味的

小米南瓜紅棗粥的做法（老年菜譜）

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