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荔枝吃太多上火怎么辦



荔枝吃太多上火怎么辦
荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了會上火，這也是大家都知道的 。那吃太多的荔枝，怎么吃才能不上火呢？
吃荔枝上火怎么辦？
1、吃荔枝上火喝點鹽水 。
2、吃荔枝上火喝綠豆湯，綠豆湯有解毒和降火的效果 。
3、吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龍骨湯 。
4、把荔枝放在大盆的鹽水里泡30分鐘之后撈起來，晾干水之后放入冰箱里，冰凍之后食用也不會上火的 。
5、如果吃了一把荔枝后就有反應上火癥狀，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火癥狀 。
荔枝的功效與作用
1、補充能量，益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用 。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。
2、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力 。自古以來，一直被視為珍貴的補
3、降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜 。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病 。
5、止呃逆，止腹瀉
【荔枝吃太多上火怎么辦】 荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品 。

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