磨牙怎么辦
第一：磨牙的原因有很多，例如神經緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理因素，胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此，過度疲勞，體內缺乏微量元素易患此癥，長期磨牙形成的習慣性磨牙癥以及工作壓力大 。
第二：在治療的時候，心里治療確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度 。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作 。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片 。有依賴性 。
【磨牙怎么辦】第三：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態 。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生 。這種方法臨床試驗下來作用很小 。
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