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夏季一般適合喝什么茶？夏季喝什么茶對身體好？

夏季氣候濕熱，我們在夏季容易受到季節的影響出現身體不適的癥狀，所以夏季的時候我們要注意飲食，夏季氣候炎熱，我們可以喝些茶幫助身體降火，上火之后喝茶對身體是最好的 。那么，夏季一般適合喝什么茶？夏季喝什么茶對身體好？

1、夏季喝茶更好
1、藿香解暑茶
將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用 。這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用 。
2、荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼后即可飲用 。
3、柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克 。柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津 。
4、百花涼茶
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用 。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用 。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉 。
5、烏梅解暑湯
取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用 。此茶可生津開胃 。
6、菊花茶飲
菊花、薄荷各3克 。菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目 。
2、溫馨提示
夏天很炎熱，大家應該適當吃冷飲，茶飲不錯，不妨可以試試吧，希望上述的文章可以幫助大家!
3、什么時候不能喝茶
1.發燒
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效 。
2.肝臟病患者
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織 。
3.哺乳期婦女
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭 。
4.營養不良
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良 。
5.貧血患者
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶 。
6.孕婦
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶 。
7.飯后
茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，極易誘發貧血癥 。
【夏季一般適合喝什么茶？夏季喝什么茶對身體好？】 8.空腹
空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
9.女性月經期
茶大多性涼，并且具有興奮的作用，喝茶會發生經期緊張癥，還會誘發經期綜合癥 。
10.神經衰弱
茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶 。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡 。

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