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瘦身不反彈的方法有哪些？哪些方法瘦身不會反彈？

中醫博大精深 ， 我們生活中有很多人都非常的喜歡通過中醫治療疾病 ， 你們知道嗎？中醫也有減肥的方法 ， 中醫減肥的方法要比其他的減肥方法來得快速 ， 而且非常的的有效 ， 其中你們知道哪些方法既能瘦身而且還不會反彈呢？估計很多人都還不知道 ， 下面 ， 給大家具體介紹一下 。

1、瘦身不反彈的方法
一、和胃消脂法
身體太胖 ， 大多數的原因是因為身體內部脂肪過多 ， 胃部不消化導致脂肪淤積 ， 常常導致脹腹感 。所以根據中醫減肥運動了山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化 。這樣的方法已經在本草書上有過記載 。
傳統有焦三仙、保和丸等方 ， 尤以中醫兒科作為常用藥物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可隨身攜帶 ， 服用方便 。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂減肥最簡便的食物療法 。
二、活血行瘀法
肥胖之人 ， 血液中脂肪過多 ， 容易引起動脈硬化 ， 特別是心、腦血管病變多由此產生 。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈 ， 增加血流量 ， 降低血脂 ， 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用 。
肥胖的人患有淤血阻滯 ， 婦女閉緊、或者舌質青紫的患者 ， 可以采用活血行瘀法來調理 ， 不僅能夠幫助身體減脂減肥 ， 同時還能治療疾病 。這可謂是兩全其美 。經常用來的藥物有當歸、川芎 。
丹參一味 ， 功同四物(湯) ， 為治心腦血管病的常用藥 。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋 ， 對瘀阻經絡者多適用之 。三七、蒲黃善于活血止痛 ， 對瘀阻刺痛者每多選用 。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效 。
三、寬胸化痰法
中醫文獻有"肥人多痰"的論點 ， 這種痰顯然是指肥胖之痰濁 ， 也就是脂肪過多 。臨床所見肥胖之人 ， 動則氣短、胸悶 ， 甚則頭暈、嘔吐、惡心 ， 舌苔滑膩 。有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于發脾氣、惱怒 ， 以致血壓高 ， 頭脹腦鳴而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黃膩 ， 大便干結 。多發心、腦血管病變 。遇上這些病證 ， 選用寬胸化痰法最為合適 。
常用藥物如：瓜蔞 ， 古稱栝樓 ， 為寬胸化痰主要藥 ， 市售之瓜蔞包即用此一味制成 ， 可降血脂 ， 尤善治冠心病 。瓜蔞仁還有潤腸作用 ， 對痰火內結 ， 大便不暢者尤適用之 。薤白即小蒜 ， 臨床常與瓜蔞配合同用 ， 即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯 ， 千百年來沿用不替 。
枳實、枳殼對人體有清熱化痰的作用 ， 如果配合陳皮、半夏就成為了溫膽的湯藥 。經常治療肥胖痰濕重、失眠等癥狀 。半夏能夠幫助身體化痰、防治嘔吐等發生 。與陳皮配合能夠幫助身體化痰濕 。
臨床通治各種痰證 ， 不論嘔吐痰涎 ， 或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之 。查閱方書 ， 實由溫膽湯蛻化而來 。陳皮即橘皮 ， 氣味芳香 ， 既可和中理氣 ， 又能化痰降脂 。市售之陳皮梅、橙皮條等 ， 確甚可口 ， 亦為食療降脂之佳品 。
四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪 。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人 ， 膽汁分泌不足 ， 往往不喜歡吃油膩肉食 ， 如果不小心 ， 誤食會引起發病 。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的 ， 尤其是脂肪肝患者 ， 本人常用此法取得良好效果 。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳 ， 是中醫治療黃疸的專用藥 ， 有很好的利膽作用 。莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物 ， 均能疏肝、利膽、降脂 ， 常與茵陳配合同用 。
市售之白金丸由郁金、明礬二味制成 ， 為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥 ， 并有化結石之功 。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方 ， 隨癥加減 。決明子能清肝明目 ， 平時泡茶常飲之 ， 有瀉肝火降血脂功效 。
五、利尿滲濕法
中醫學認為：濕盛生痰 ， 水濕代謝失常易與血液相混 ， 清濁不分 ， 血脂升高 。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法 。有一病人患肥胖型高血壓 ， 囑其天天吃冬瓜粥 ， 一日三餐不要間斷 。
本草文獻云：冬瓜有利水作用 ， 并有"瘦人忌"的記載 。該患者吃冬瓜粥以后 ， 每天小便增多 ， 日5～6次 。一個月以后 ， 體重減輕5千克 ， 血壓也平穩 ， 感到很高興 。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服 。正好廢物利用 。
澤瀉為利尿滲濕的常用藥 ， 近人研究也有降脂作用 。茶樹根、玉米須都有利尿之功 ， 俱可作降脂藥用 。
六、瀉下通便法
肥胖之人 ， 體質大多強壯結實 ， 如有大便秘結者 ， 須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁 。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥 ， 降脂減肥之功甚速 。虎杖一藥既可瀉下 ， 又能行瘀 ， 僅次于大黃 。何首烏能養血潤腸 ， 肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者 ， 可常服之 。市售之首烏包即此一藥制成 ， 不但能降血脂 ， 還能烏須黑發 ， 亦有抗老防衰之功 。
市上所售的三花減肥茶 ， 配方中就以瀉下通便藥為主組成 。肥胖人服用之后 ， 會引起劇烈猛瀉 ， 體重隨即減輕 。其它各種減肥茶一類的配制大多數是有瀉下藥的 。古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁 ， 治肥人指麻證 ， 近人用于肥胖人高血壓患者手指發麻 ， 確實有良好的效果 。
2、中醫減肥的最好方法
中醫減肥偏方一
配方：決明子1兩;山楂2錢;車前子3錢;陳皮2錢;何首烏1錢半;甘草1錢;枳殼1錢原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用 。山楂促進消化 。車前子則有利水、明目、清肺、祛痰的作用 。陳皮則可以通腸道、解熱 。何首烏益血、潤腸通便、并解毒 。甘草潤肺止咳 ， 清熱 ， 補脾胃 。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用 ， 用于胸脅脹痛、消化不良的人食用 。
中醫減肥偏方二
配方：桑葉10克;百合10克;桑葚10克;天冬10克;決明子10克;番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可 。可拿來當茶喝 ， 早晚各至少喝一大杯 。一天大概泡一劑 ， 或者兩天泡一劑 ， 以一個星期為一個療程 。
原理：這個偏方的效果是幫助體內刮油 ， 清理腸胃 ， 使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小 。
【瘦身不反彈的方法有哪些？哪些方法瘦身不會反彈？】 溫馨提示：服用期間可不節食 ， 不過要忌辛辣和刺激性食物 。停服之后也不要暴飲暴食 ， 多吃清淡的食物 。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用 ， 因為會增加上廁所的次數 。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗 。

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