上火的癥狀 警惕五大常見上火類型
秋天天氣干燥 ， 人體缺水 ， 容易上火 。不同的原因有不同的癥狀 。有些人通過大量的水分來緩解 ， 但效果卻不怎樣 。那么上火了怎么辦？吃什么藥可以去火？今天 ， 小編就教給大家一些去火的藥 。
“上火”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重 ， 常見的重癥如中暑 ， 多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時間過長所致 ， 可出現(xiàn)發(fā)熱 ， 甚至昏迷 ， 是一種典型的外感火熱證 。而通常所說的“上火”一般比較輕 ， 多屬于中醫(yī)熱證的輕癥 ， 如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等 。這種情況內生的火熱情況比外感火熱多 。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等 ， 易從內生火 。
上火的癥狀
實火臨床表現(xiàn)：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù) 。
虛火臨床表現(xiàn)：多因內傷勞損所致 ， 可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內熱)兩型 。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數(shù) 。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄 。
臨床常見的“上火”類型
1.心火
分虛實兩種 ， 虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
2.肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等 。
3.胃火
分虛實兩種 ， 虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩 。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大” 。其實 ， 一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等 。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等 。
上火了怎么辦？好懊惱 。上火了卻不知道怎樣去火 ， 整個人都感覺不好了 ， 口腔上火 ， 再美味的食物也享受不了 。下面 ， 小編就教給大家一些去火的方法 。
一、去火氣：苦寒不分家
可以吃一些苦菜 ， 有苦味的東西 ， 來驅除火氣 。如果身體寒氣較重的朋友 ， 不建議多吃 。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜 。
材料：苦瓜一根 ， 胡蘿卜一根 ， 咸鹽適量 。
步驟
1苦瓜洗凈 ， 從中間豎著切開 ， 刮去里面的籽 。
2把苦瓜切成薄片 ， 胡蘿卜也切成薄片 。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味 。
3苦瓜撈出控干水分 ， 放入胡蘿卜片 ， 加入適量的咸鹽攪拌即可 。
二、水分：滋潤身體
每天八杯水 ， 保證身體濕度 ， 渴了才喝水說明你的身體已經(jīng)在缺水了 。平時多吃一些有水分的水果 ， 比如柚子 ， 一小個梨 ， 在上火的時候少吃蘋果 。
三、驅火飲品：蜂蜜水
蜂蜜 ， 應該家家都有 ， 不僅能美容養(yǎng)顏 ， 滋潤腸道 ， 還可以去火 。每天多喝喝蜂蜜水滋潤嗓子、腸道 ， 對身體來說很不錯 。
四、驅火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出 。合谷穴：平時說的虎口就是了 ， 拇指與食指之間 。平時多按摩刺激虎口 ， 力度在自己可以接受的范圍就可以 。無論在哪里有空的時候按按這個穴位 ， 很方便的 ， 而且效果明顯 。
五、空氣濕度：秋季的時候 ， 盡量讓屋子里面有水分
使用空氣加濕器 ， 或者勤擦家具 ， 勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥 。室內的環(huán)境不宜太濕 ， 有一點點的水分就足夠了 。特別干燥的地方 ， 可以適當噴灑一些水 。
六、出門防護：做好防灰 ， 防細菌的工作
出門的時候盡量把口鼻捂好 ， 不讓灰塵進入口鼻內 ， 說話不要大張口 。上火的時候喉嚨會很難受 ， 所以要盡量呼吸干凈的空氣 ， 避免刺激 。
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