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夏季美白 能美白的5大食物

夏天到了 ， 愛美的MM開心的時候來了 ， 夏天可以穿漂亮衣服了 。但是 ， 問題也來了 ， 夏天紫外線照射強(qiáng) ， 人們很容易被曬黑 ， 怎么能美白呢？美白的方法有哪些呢？吃什么可以美白呢？下面就和小編來看一下這篇文章吧 。
美白的方法
方法一：自制美白面膜
1.把醋和鹽用水溶解 ， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1 ， 用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕 ， 擦在臉上 ， 早晚各一次 ， (如果要多擦個一兩次也沒問題啦) ， 效果不錯哦 ， 而且見效很快 ， 皮膚會變白 ， 痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁 ， 放上蛋清 。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉 ， 這樣用幾次以后 ， 臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉 ， 不能用芭蕉代替) ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹 ， 然后輕輕拍打臉部 ， 最后什么都不要做 。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是白了一圈
方法二：生活美白小技巧
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候 ， 留下初次和第二次的淘米水 ， 讓它慢慢的澄清 ， 再取上面的清水部分來洗臉 ， 臉色可變白而細(xì)膩.這種淘米水更適合油性朋友使用 ， 因為用它洗臉后 ， 面部不會再過分的光亮 ， .注意 ， 用淘米水洗臉后 ， 再用之3倍的水洗凈.
二 ， 牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水 ， 搖勻之后倒入手掌上 ， 涂拭臉部 ， 涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長久 ， 臉部便會日漸白嫩 ， 若是洗澡后使用更為有效 ， 
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧！
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動 ， 因而可減少臉部皮膚皺紋 ， 同時 ， 可使脈搏減緩
方法三：日常習(xí)慣助美白
1.要睡覺的時候 ， 那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來 ， 一個月你的臉就會白嫩 。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后 ， 敷在臉上20分鐘 ， 每周3次 ， 你的皮膚會有想不到的水亮清透！
3.每天起床喝兩杯水 ， 其中一杯加些鹽巴 ， 可以清腸胃 。
4.出門前一定要茶隔離霜及防曬乳 ， 回家記得馬上卸妝 。
5.先用溫水再用冷水洗臉 ， 會讓臉既干凈且毛孔會變小 。
6.一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸類的東西 ， 保持皮膚清潔 。
7.每晚洗完臉后 ， 將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上 ， 直接敷在臉上 ， 甚至額頭下巴也可以順便敷上 ， 不但祛斑美白 ， 每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多 。
方法四：關(guān)于美白針
并非所有的人都適合使用美白針 ， 專家告訴我們 ， 以下幾類人是不建議使用美白針美白的：
【夏季美白 能美白的5大食物】1、對維他命會過敏的人不適合打美白針 。
2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針 。
3、腎結(jié)石患者禁用 。
美白要吃什么
1.豬腳湯
重點：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì) ， 每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性 ， 減少細(xì)紋 ， 讓肌膚看起來更年輕 。
甘蔗木瓜豬蹄湯
原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出 ， 甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁 。
2、鍋中放清水開鍋后 ， 放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘 。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞 ， 最后加少許鹽調(diào)味即可 。
2.豆?jié){
重點：增加肌膚的細(xì)滑度
豆?jié){富含維生素C和E ， 每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度 ， 并改善疤痕 。
豆?jié){做法
1. 生豆?jié){加熱到80～90度的時候 ， 會出現(xiàn)大量的白色泡沫 ， 很多人誤以為此時豆?jié){已經(jīng)煮熟 ， 但實際上這是一種“假沸”現(xiàn)象 ， 此時的溫度不能破壞豆?jié){中的皂甙物質(zhì) 。正確的煮豆?jié){方法應(yīng)該是 ， 在出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3～5分鐘 ， 使泡沫完全消失;

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