夏季養生 夏季還得注意\( 二 )
苦菜也是一味藥食同源的蔬菜，具有清涼解毒、消毒排膿、去瘀止痛、防治胃腸炎等功能 。食用苦菜時，將它的根、葉洗凈，可拌可炒可做湯，味道苦中帶香，是解暑開胃的佳肴，而且對腸炎、痢疾等有一定的防治作用 。夏季出汗較多，不妨喝點帶苦味的飲料，啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇 。
【夏季養生 夏季還得注意\】結語：以上就是為您總結的關于夏季養生的內容，通過上文的介紹，大家知道夏季養生該怎么過了吧，夏季不一定要冷著過，熱著過也不失為一種好的養生方法，你說呢，一起去學習一下吧 。
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