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健康小常識 擁有以下4樣東西可健康無憂( 三 )


7.吵鬧音樂激發腦力
參加搖滾派對 ， 調高音樂的音量都有助于激發大腦的活力 。英國曼徹斯特大學的研究發現 ， 人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感 。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連 。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足 ， 我們內心就會非常平靜、幸福 。不開心時 ， 可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素” 。
8.碳酸飲料可防癡呆
盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅 ， 但格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現 ， 每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20% ， 有效預防老年癡呆 。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下 ， 會變得非常活躍 ， 而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退 ， 海馬體萎縮 。
9.煩躁不安可以減肥
在椅子上左右搖晃招人討厭 ， 但是美國梅奧診所的專家發現 ， 坐立不安的人要比普通人更苗條 。無論是敲打桌子、渾身亂顫 ， 還是伸胳膊蹬腿 ， 打哈欠 ， 這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量 ， 每年無形中減肥9-27斤 。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法 。
10.被子不疊殺死塵螨
哮喘癥患者最好別疊被子 。因為房間里的塵螨在干燥、暴露的環境中不易生存 。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液 ， 給塵螨創造生存條件 。研究者說：“把被子攤在床上 ， 里邊的潮濕氣體很快就會干燥 ， 而外部的濕氣又無法進入 ， 各類螨蟲會脫水而死 。”
11.平日小賭趕走抑郁
賭徒比常人心理更健康 。研究人員發現 ， 年齡超過65歲的人參加適度的賭博游戲 ， 比如每周去一次賽馬場 ， 他們的大腦會更加活躍 ， 善于與人交流 。上歲數的人 ， 在網上玩點在線撲克游戲或者電子賭博游戲 ， 能有效排解抑郁 ， 阻止大腦早衰 。
結語：養生不是一天兩天就可以實現的 ， 需要我們每天都關注自己的健康才行 。在養生上面 ， 我們要采用科學的方式 ， 這樣才能避免一些不必要的傷害 。上述是關于養生的一些常識性知識以及方法 ， 希望可以給大家帶來幫助！

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